darel7
i co : D cisza... :I
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
340
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
no i teraz jeszcze dieta na www.potreningu.pl/kalkulatory/kalorie a potem tu
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
340
hmm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
340
za mało tłuszczy chyba : 3
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moim zdaniem - zmniejszyć białko do ok 180g , zwiększyć tłuszczy , w węglach jest błąd .
Daj do ostatniego posiłku kielicha oliwy. Posiłek 4 - Tam jest 100g ryźu ( posiłki ważymy przed obróbką ) , zmień i zobaczymy co wyjdzie .
Daj do ostatniego posiłku kielicha oliwy. Posiłek 4 - Tam jest 100g ryźu ( posiłki ważymy przed obróbką ) , zmień i zobaczymy co wyjdzie .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
340
luz : 3
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
340
jaki błąd w węglach?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
340
spróbować warto :> zmieniam zmieniam na 100
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
340
iel tej oliwy dodać : D?
Następny temat
Prośba o ocenę diety
