Efekty po ćwiczeniach :)

Maćko

matpajjj

widać że tłuszczu troche ubyło... ale mięśni nic nie przybyło :(

Na redukcji mial nabrac masy?

Widac roznice, ale od stazu ponizej 12 miesiecy jest osobny temat.

Miałem na myśli że po zrzuceniu tych kilku kilo tłuszczu mięśnie się nie pojawiły :)

immat nie wiem oco Ci chodzi, powaznie. Miesnie moze beda wkoncu widoczne przy wadze 80 kg

Zmieniony przez - Guma009 w dniu 2013-04-26 11:29:36

słabo jest

żadnej rewelacji, jak na taki staż.

Bierz się do ciężkiej pracy. Brak widocznych mięśni.

dalej redukowac?

Nie, co Ty zgłupiałeś? ładnie się wyciąłeś, teraz jedź masę

Moim zdaniem to wcale nie ćwiczysz albo nie potrafisz.

chodze na silownie sluchac muzyki :)

wcale bym się nie zdziwił..

Szczerze to żadnych efektów ja tam nie widzę. Ale jak tyle zgubiłeś tłuszczu to powodzenia dalej... Ale jak na 7 miechów 9 kilo to troszkę mało zrzuciłeś jak na "profesjonalną dietę" .

Zmieniony przez - Forcer w dniu 2013-04-26 17:54:52