Guma009

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1926

napisanych postów

Imię Guma

Nazwisko Guma

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2014 (22:01)

Data rejestracji 15.04.2013 (21:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	redukcja, redukcja!!	6	2014-05-19 22:07
Doping	Doping a ujemny bilans w diecie	9	2013-12-11 15:08
Doping	Trzecia próba - Ale juz konkretna :)	23	2013-09-03 15:05
Doping	Cykl pare pytań	5	2013-08-17 12:21
Galeria Zdjęć	Efekty po ćwiczeniach :) cześć, chciałbym abyście ocenili moje efekty po 7 miesiacach cięzkich treningach. wczesniej na siłowni cwiczyłem z półtora roku, ale mialem przerwe rok. i od pazdziernika zacząłem od nowa ćwiczyć (2 miesiace ostatnie z dietą). zdjecia w	70	2013-04-25 20:48
Doping	Efedryna :)	53	2013-05-12 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Waga spada ale problem jest... płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 92 przed redukcja 98 wzrost : 181 obwód klatki : 112 obwód ramienia : 39 obwód talii : 92 obwód uda : 59 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojecia aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany	11	2013-04-18 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat - redukcja :) Potrzebuje porad :) witam wszystkich! jestem nowym uzytkownikiem tego forum, ale na forum zagladam przynajmniej od pól roku. zaczne od przedstawienia się: mam 18 lat, waże 95kg (przed odchudzaniem 99) i mam 181 cm wzrostu. chudne okolo kilograma na dwa dni, wiem że	1	2013-04-15 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	redukcja, redukcja!!	2014-05-20 22:25
Doping	redukcja, redukcja!!	2014-05-20 15:13
Doping	redukcja, redukcja!!	2014-05-20 11:47
Doping	Doping a ujemny bilans w diecie	2013-12-11 18:00
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Przygotowania Do Debiutów 2015 Mateusz Gostyński	2013-10-03 14:12
Doping	Trzecia próba - Ale juz konkretna :)	2013-09-05 22:45
Doping	Trzecia próba - Ale juz konkretna :)	2013-09-04 21:10
Doping	Trzecia próba - Ale juz konkretna :)	2013-09-04 16:35
Doping	Trzecia próba - Ale juz konkretna :)	2013-09-03 19:45
Doping	Trzecia próba - Ale juz konkretna :)	2013-09-03 16:02
Doping	Trzecia próba - Ale juz konkretna :)	2013-09-03 15:41
Doping	Trzecia próba - Ale juz konkretna :)	2013-09-03 15:32
Galeria Zdjęć	mike4345	2013-08-29 23:28
Doping	Cykl pare pytań	2013-08-17 16:06
Galeria Zdjęć	TheHunter	2013-07-20 13:30
Galeria Zdjęć	TheHunter	2013-07-19 17:19
Galeria Zdjęć	TheHunter	2013-07-18 23:42
Galeria Zdjęć	TheHunter	2013-07-18 00:39
Galeria Zdjęć	Adrian Waszak 93r	2013-06-30 08:33
Galeria Zdjęć	Efekty po ćwiczeniach :)	2013-06-24 21:53
Galeria Zdjęć	Efekty po ćwiczeniach :)	2013-06-22 19:06
Galeria Zdjęć	Efekty po ćwiczeniach :)	2013-06-20 16:37
Galeria Zdjęć	Efekty po ćwiczeniach :)	2013-06-20 07:05
Galeria Zdjęć	Efekty po ćwiczeniach :)	2013-06-19 21:26
Galeria Zdjęć	Efekty po ćwiczeniach :)	2013-06-19 21:26
Galeria Zdjęć	Efekty po ćwiczeniach :)	2013-06-13 16:25
Galeria Zdjęć	Efekty po ćwiczeniach :)	2013-06-12 13:48
Galeria Zdjęć	97/180 Dzień diety - My Transformation	2013-06-06 19:42
Doping	Efedryna :)	2013-05-29 07:40
Doping	Efedryna :)	2013-05-26 11:38