Dziwki, wóda i rvchanie, Cv ma najchudsze nogi w spamie%))

Zresztą temat można zakończyć, bo do niczego to nie prowadzi.

Pandarek

Antos098

no to raczej oczywiste :) ale dieta w tym okresie przedstartowym musi być wyliczona co do grama, nie może się przesypywać w owsianych czy w ryżu. To tak się wydaje, ale zrobi różnicę te parę gram.

Tak, ale spójrz na tych wszystkich ludzi, którzy trzymają taką samą dietę i nie biorą ;)

aaa ok już wiem z której strony chcesz atakować na pełnej furii
no to logiczne, że wyglądają gorzej, o wiele gorzej, przecież sterydy są po to by poprawiać formę sportową a nie, żeby tylko ładnie wyglądały w opakowaniu

Paweł Fileborn dobrze to ujął: musisz wziąć bombę, a nie zamieniać kurczaka na indyka.

Swoją drogą:
http://www.mmwroclaw.pl/445994/2013/4/17/puzzle-z-zamachem-pod-smolenskiem-powstaly-we-wroclawiu?category=news 

Ktoś ma jakiś trick na ściąganie rozciągniętej skóry?

no przyznam szczerze, że Antek mnie wyręczył bo mam podobny sposób patrzenia ale dodam od siebie, że IMO saa robią sporo, ale to jest tylko część układanki, coś jak katalizator. Tak na prawdę wszystko musi być dopięte. Jabi ma moim zdaniem rewelacyjną sylwetkę, wielu facetów z działu doping mu może tylko pozazdrościć, a to raczej nie jest kwestia genów. Wystarczy poczytać jego dziennik, by szybko dostrzec jak chłop się poświęca i zapyerdala

Kto to jest Jabi? :P
Jabłoński z TRECa?

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-21 09:39:30

Jabol, taki gościu z Trec'a, startował teraz na MP w kategorii do 85kg. Ale to nie tyczy się tylko Jabiego, ogólnie dzienniki treningowe zawodników są charakterystyczne. Dzięki temu ich poziom też jest wysoki.

ps: widzę, że zmieniłeś tak, Adam Jabłoński

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-04-21 09:41:30

"3 x 12/10/10 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM z SUPLINACJĄ
3 x 12/10/10 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI (UCHWYT „MŁOTKOWY”)
3 x 12/10/10 UGINANIE RAMION ZE UCHWYTEM WYCIĄGU NA MODLITEWNIKU "

Rzeczywiście, wysoki poziom- suplinacja...

Z tego to nawet taki leszczyk jak ja ma bekę Suplinacja zawsze mnie rozbawiała