„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Jak się ładnie przypnę, to zrobię do października/listopada 200kg w mc Jakoś akurat siła w MC mi idzie bardzo dobrze. Dla porównania ostatnio nie mogę obalić 100kg na klatkę
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
Poręcze za to ładnie mi idą.Jeszcze parę kg i dowieszę swoją wagę na raz,a może i teraz by poszło
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Tak jak mówiłem , kiedyś wiosłowałem około 90kg bez problemu.
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
Choć patrząc na mc-te 80/90kg nie powinno stanowić problemu bez używania nogi.
Nie rób tego książkowo tylko szarp dynamicznie tą sztangę.Nie spowalniaj negatywa.Jeżeli łokcie nie miną wyraźnie zarysu tułowia-nic się nie stanie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-04-18 13:38:51
Na ogół jak jest wg Ciebie lepiej trzymać gryf przy wiośle ? jakieś 30-40cm szerzej niż szerokość barków czy na szerokość barków i flarować łokciami ?
Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-04-18 13:44:35
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!