Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!

Ja dziś zacząłem kreatynę cm3 brać + beta alaninkę.
k***a dziś znów knock down - znów splot

kreatyna+ba kozak cykl
Fronta w splot dostałeś?

Ja na dzisiejszym treningu jeszcze odczuwałem skutki wczorajszych wieczorno-nocnych szaleństw także troszkę ciężko było

A skąd wiesz że front? Kiedyś na boksie dostałem też

Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-04-02 22:31:57

bo w splot najlepiej siada front

Kurde no nieszczelnie momentami trzymam gardę, łokcie za szeroko idą, może też i przez to że sił pod koniec brakuje. No cykle na krecie i ba chwalone. Myślę czy jakichś finisherów na koniec siłki nie dawać, tylko żeby przetrenowania nie było

Santiago masa najlepsze co może być, ja planuje od dzisiaj do końca roku mase jechać

A kreatyny z BA nie polecam łączyć, mądrzejsi ode mnie mi kiedyś doradzili że najlepiej cykle z beta alaniny i kreatyny przeplatać ze sobą, wtedy sie najwięcej wyciągnie z tych dwóch supli. Co z tego że jedno nasila drugie, jak potem przerwe trzeba od obu na raz robić a jak sie naprzemiennie cykle robi to najlepiej wychodzi.

Masa to zajefajna sprawa, dieta jest najlżejsza wtedy

@ziumol jak nie potrafisz łokci trzymać przy klacie, poproś kolegów, żeby Ci pod łokcie kartki wkładali, a jak Ci wypadną to po czystym low kicku od każdego na sali, po pierwszej takiej kolejce będziesz trzymał łokcie aż Ci zwieracze nie puszczą

Kurde, to ja drugą paczkę beta alaniny napocząłem miałem jeden dzień odpoczynku Żadnych przerw nie przewidziałem. Rabbit spoko, jakieś humanitarniejsze metody se znajde na wyćwiczenie tego. Kiedyś miałem lux gardę szczelną, potem jakieś nawyki złapalem durne

No chyba że chcesz stałą suplementacje praktykować. Ja tam jak na razie jestem zwolennikiem cykliczności w suplach

jakiej firmy betę masz?