Agnese
obliquesA mówiłam ze nie chce rozkimek
To ostatnie rozkminki. Obiecuję
W nowym dzienniku przyjmuję zasadę: jak nie znajdę jakiejś informacji na forum albo w necie to będę działać intuicyjnie zamiast pytać o wszystko. I jak nikt nie skrytykuje to znaczy, że jest OK.
figa79tylko w 3 pyt Ci pomogę - obciążenie dobierasz do słabszej ręki, inaczej będziesz pogłębiać dysproporcje.
To wiem, tylko z tymi hantlami chodziło mi o to, że na każdej ręce jednakowo oczywiście, ale przy ćwiczeniach, gdzie robiłam na zmianę np. uginanie ze skrętem nadgarstka zwiększałam ciężar tylko po jednej stronie każdej hantli, bo jakbym dodała po obu stronach to bym nie podniosła. Nie byłam pewna, czy tak można. Intuicyjnie wydaje mi się, że ok, bo niby na każdej ręce tyle samo kg, chociaż nierównomiernie rozłożone.
"Never let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."
P.S. Cudownie być poza Ladies: czysta micha z czitem raz w tygodniu, jedzenia aż za dużo, przez większą część roku brak aero, indywidualna trenerka i forma psychiczna i fizyczna jest, a na wakacje będzie mega wypas 
obliques
, bo musiałabym jeść to, co oni = gluten, gluten, gluten, a nie sądzę, żeby 2 tygodnie na glutenie było dla mnie dozwolone. A szkoda, bo byłam na czymś podobnym w Anglii i u rodzinki zawsze lepiej.No i trafiłam na taką z dobrym jedzeniem. Teraz pewnie mi zostaje pokój w takim jakby akademiku i nadzieja, że zdołam jakoś wyżyć bez glutenu w kraju makaroniarzy. No, ale i tak się strasznie cieszę.
Anonim
ale Ci dobrze 
- czapka Mikołaja, bo śnieg pada jak w Wigilie 
amadi
Fuxiatka
Manzanares
