DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

trzymaj forme i pokaz sie gdzies jeszcze na jakiejs imprezie w koncu sezon dopiero sie zaczal

masz jakies plany ?

Tu film, który pokazuje że skóra była naprawdę cienka:




A tu jeszcze jakieś fotki:





I mentor ze swoimi zawodnikami:



Od Debiutów +7kg na wadze xD ale to tylko woda
Ale w dwa dni weszło chyba z 20-25tys kcal głównie buły z serem, sandwich, kanapki itp.

Od dziś szykuje sięna M.Śląska wyjdę pełniejszy i większy, bo chcemy z Emilem wykorzystać szalejący metabolizm i wykarmić, nabić nieco mięsa. Później zrzutka wody i zobaczymy jak będę wyglądał. Fajnie by było gdybym był pełniejszy o te 2kg a forma była równie dobra.

No i pozowanie poprawie!! Jestem mega zmotywowany! Odżyłem po zawodach i po tym żarciu.

No to czekamy na relacje z Twoich przygotowań.

Dla mnie spełnieniem by bylo widziec takie kable i pociecie na nogach nie sztuka zrobic 100 kg masy wyjsc zalanym jak ktos umie sie dociac to w 2 lata zrobi troche kg i skopie d*pe tym co byli wczesniej wieksi :) masakra jesli kiedys zrobie takie pociecie na nogach tez bede czul sie spelniony :) mysle ze bede na MP wiec jak da rade to wpadne uścisnąć dlon

no to obys nabral takiej pekatosci i bedzie dobrze

walcz dalej i na pewno nastepny start bedzie two

Do boju Adam, liczę na to że ładnie się wypełnisz teraz

tez mam nadzieje ze bedzie final bo nalezy sie za prace

Ja tez gleboko wierze ze pokazesz znakomita forme