Szacuny
4
Napisanych postów
739
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5941
Jeszcze dodam od siebie że w sztukach walki nie jest najważniejsze ciało ani poziom zaawansowania tylko to co przynosimy w głowie na trening tzn. podejście do treningu /do walki/do sprawdzianu w szkole. Wszystko siedzi w głowie a jeśli sobie coś umyślimy to możemy to zrobić.
Szacuny
11
Napisanych postów
1883
Wiek
49 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21543
Z plecami to nie wiem natomiast jezeli chodzi o nogi na treningach, to trening, trening i jeszcze raz trening. Ruszaj sie itp. staraj sie byc wyluzowany a w koncu samo Ci to przyjdzie, jak dlugo trenujesz i co trenujesz?
Szacuny
4
Napisanych postów
739
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5941
Rozluźnij sie musisz być całkowicie luźny podczas walki i gibać się z jednej na drugą stronę ( MNiejsza szansa na otrzymanie "bomby" ) Gibaj sie , podskakuj z jednej na drugą jak bruce lee i skacz dużo na skakance ( Polecam skakanke duże efekty są z niej ale trenuj systematycznie np. jako rozgerzwka przed treningiem lub po treningu dla rozluźnienia ) i nie spinaj sie jak trenujesz w klubie nic ci sie nie stanie :)
Szacuny
11
Napisanych postów
1883
Wiek
49 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21543
Zalezy jaki staz ze sparingami itp. mi to przyszlo po 4 sparingach z 4miesiecznym stazem, teraz wiem co to znaczy wyluzowac sie podczas walki, bynajmniej tak mi sie wydaje