Trenuje niestety z rana koło 6.30. Od chwili przebudzenia do rozpoczęcia treningu mija jakieś 30-40 minut. Chciałbym zapytać Was o jakiś suplement, który będę mógł na szybko łyknąć po przebudzeniu.
Zastanawiam się oczywiście również nad jakimiś owocami plus mleko, ale wolałbym coś bardziej zbilansowanego.
Pozdro