SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

mięśnie brzucha, a reszta mięśni

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: mięśnie , brzucha , reszta , mięśni

Ilość wyświetleń tematu: 955

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marcinek329

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6

Witam!
Mam pytanie , chce zrobić szcześciopak już nawet efekty małe są, stosując dietę i chodząc na siłownie, ' zmalałem ' i chciałbym trochę zwiększyć masę mięsniową nie tracąc mojego w miarę wyroboionego brzucha. Poradziłby mi ktoś co mogę zrobić żeby być ' większym' ? Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 442 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 41451

ułożyć dietę na masę i kontrolować czy cię nie zalewa. Jak zalewa, to obciąć kcal i tyle. Dodatkowo trening i regeneracja odpowiednia.

Po prostu trzeba chcieć... Robić to z sercem, całym umysłem, całym ciałem zaangażować się w to co się robi i wtedy będą efekty

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20325

A po co reszta tylko brzuch

Life For Everything - Die For Nothing

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4534 Napisanych postów 49224 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524751

uwaga! zaczęło się

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Zebyś widział. Co temat o 6-cio pak, albo z grubasa do szwarcenegera w 3 miesiące.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 393

I tak nic nie przebije gazet dla prawdziwych mężczyzn typu MH, gdzie nigdy nie widziałem okładki bez super treningu na sześciopak w 4-8 tygodni.

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4534 Napisanych postów 49224 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524751

"MH" samo sobie przeczy, bo gdyby ich treningi faktycznie dawali to nie dawaliby co miesiąc "nowego i rewelacyjnego", ale ktoś to kupuje jednak

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 393

Młodzi i dynamiczni "mężczyźni". ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wniosek o powołanie do służby kandydackiej + CV

1

Następny temat

Źle podane wartośći odżywcze białka??

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły