Jeffrey Dahmer
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7929
...
Sajra
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3134
haha. no ja jestem zadowolony w sumie, od poniedzialku zaczynam robote na 2xfull time, wiec mam nadzieje ze bede w stanie utrzymac rezim, noga tez juz pomalu wraca do sprawnosci wiec niedlugo zrobie test 7min burpee;) w nowym MH jest taki test ale przez 1 minutę, jestem ciekaw jak sobie z tym poradzilbym, ale to jeszcze troche poczekam bo noga przy nich boli. no i juz grafik startowy na ten rok sie klaruje, takze jest co robic!
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7929
1 minuta to raczej szybkość zweryfikuje niż wytrzymałość. Taki słabo miarodajny test. W 7 minut można się dobrze zmachać i zarzygać przy okazji.
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3134
no tak to typowo szybkosciowy test
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7929
Sajra, Twój raport już wbity. Dobrze Ci z nóg fat leci.
Czekam jeszcze na raport od szefa :) Wygląda na to, że w tym tygodniu nikt się nie wykruszy.
Czekam jeszcze na raport od szefa :) Wygląda na to, że w tym tygodniu nikt się nie wykruszy.
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3134
no wlasnie jestem zaskoczony, troche mam doyebane uda to prawdwa, ale bardziej wolalbym aby mi spadlo zprawej tak jak z lewej po operacji, bo AŻ takich udek nei potrzebuje;)
brawo dla Was panowie za dyscyplinę i poświęcenie, i trzymam kciuki zeby bylo sie z kim ścigać nadal, ja mam plan do końca roku mocno pracować. samemu to już nie będzie to;);)
brawo dla Was panowie za dyscyplinę i poświęcenie, i trzymam kciuki zeby bylo sie z kim ścigać nadal, ja mam plan do końca roku mocno pracować. samemu to już nie będzie to;);)
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Creaxy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
309
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6212
elegancko wam samary wsysa chopy 
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7929
Dobra, wszystkie raporty wbite. Do następnego.
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Lucius1985
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2630
Chłopy gratuluje zayebiste efekty u niektórych to wręcz taka różnica że ciężko uwierzyć he he
...
Peedro
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2574
a ja sproboje dzis nie pic do odciecia, zobaczymy czy efekty beda lepsze za tydzien :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
pierwsza redukcja - prosba o pomoc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
Następny temat
Prosiłbym o sprawdzenie dietki! Liczę na szczerą pomoc! :)
