Moje pytanie brzmi: czy jeśli natura nie obdarzyła mnie szerokim bicepsem (takim jak na załączonym obrazku), dużymi przedramionami, łokciami czy jest szansa, że kiedykolwiek osiągnę ponad (powiedzmy) 40 cm w obwodzie ? Czy też do końca życia moja łapa będzie wyglądać tak jak teraz.
Nie jest to może informacja ,,być albo nie być'', ale z pewnością jest istotna. Bo jeśli okażę się, że moje dalsze możliwości rozwoju są genetycznie zablokowane to po jaką cholerę katować się na siłowni ?
Szacuny
34
Napisanych postów
1744
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3347
Jeżeli nie masz tendencji do tycia to bierz masówki.
Trenować musisz sumiennie i dokładnie.
Każde cwiczenie musi przynosić efekty, musisz czuć pracę mięsni przy każdym powtórzeniu.
Tak jak Michaił wspomniał, wąski chwyt jest dobry na rozrost bica.
Napewno ci się uda.
Ile masz teraz w bicepsie, a ile masz wzrostu?
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
poweidzmy sobie szczerze, on (ronie coleman) nie cwiczy jakis rok czy dwa, do 40 w bicu tez nie dochodzi sie w rok /(chyba ze ktos jest wysoki czyli zaczyna np. od 37 ) bic sie wyrobi, reszta tez, tylko trenuj z glowa, nie przesadzaj a nie nie ujmuj sobie serii itp.
Szacuny
38
Napisanych postów
963
Wiek
32 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7445
Michail...mnie tez to interesuje gdyz moj bic rosnie w gore a nie w bok hehe jakbym chcial, wiec...moglbys podac jakies cwiczenie na cwiczenie na raz 2 głów? Albo wogole jakie cwiczenia na szerokosc?
_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
...:::https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]adiutant SFD CLEAN CLUB'uadiutant SFD CLEAN CLUB'uadiutant SFD CLEAN CLUB'u[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />:::...
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Wszystkie ćwiczenia, ale z różnymi uchwytami- poczytaj wiecej w "Atlasie Ćwiczen"
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
trenuje jak mi sie chce i jak mam sile wiec jednym slowem zle jestem maly totez moj bicepsik jak i reszta miesni jest mala a wiec tez kosci sa male kruche i tym podobne a wiec pytanie brzmi czy skoro od najmlodszych lat bylem raczej najmniejszy w moim otoczeniu to czy to sioe zmieni jak zaczne trenowac bo wedlug mnie jest tak ze nawet jesli bym stawal na glowie to w zyciu nie dorownam kolesiowi o glowe wyzszemu ktory juz od dziecinstwa byl szerszy wieksz i silniejszy i tak czy tak bede przy nim wygladal jak popierdulka