warzywa: sałata rzymska, sałata rukola, marchew, papryka czerwona, papryka chilli, korniszony, cykoria
suple: omega 3, WMC, wit.D, wit.C 1000, Body Max, cla+chrom
płyny: ok.2,5 l
Aktywność:
25 minut orbi (tempo średnie)
20 minut bieżnia (interwały)
4x20 brzuszki (przyciąganie ugiętych kolan do klatki wisząc)
rozciąganie
Dziś czuję już osłabienie i głód. Cieszę się, że ładowanie ww niedługo
Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-02-06 22:09:54