Bardzo dobra forma. Gratulacje
...
Napisał(a)
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Widać na ramionach, że mniej wody/tłuszczu jest bardzo dobrze, że powoli schodzi.
Ile zamierzasz jeszcze robić redukcje ?
Ile zamierzasz jeszcze robić redukcje ?
...
Napisał(a)
Songoku80
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
304
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2094
myślę że jeszcze ok 6 tygodni max 8. Bo już mnie ta redukcja meczy i zjadłbym coś kaloryczniejszego :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
...
Napisał(a)
OlekL
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
353
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18912
Witam, będę śledził 
ustawiam powiadomienia :)
powodzenia!
Zmieniony przez - OlekL w dniu 2013-01-19 09:26:09
ustawiam powiadomienia :)
powodzenia!
Zmieniony przez - OlekL w dniu 2013-01-19 09:26:09
I dont stop when im tired
I stop when im done!
...
Napisał(a)
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Od czasu do czasu możesz sobie zafundować przecież coś "kalorycznego".
Twoja redukcja na pewno na tym nie ucierpi.
Twoja redukcja na pewno na tym nie ucierpi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
304
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2094
i też tak sobie od czasu do czasu robię ale bez przegięć
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
304
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2094
Więc dwa dni temu miałem Studniówkę :) czyli 100 dni na diecie i wylewania potu na treningach. Aż sam jestem zadowolony że wytrzymałem konsekwentnie ten czas i nie odpuściłem choć przyznaje się bez bicia że czasem miałem małe grzeszki :) Jeszcze tylko trochę żeby pod szlifować detale i będzie trzeba zacząć powoli budować kilka kg ale z głową bez zalewania się :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
353
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18912
Zaj**ista przemiana ! Trzymam kciuki dalej, widać, że sumiennie do tego podszedłeś!
I dont stop when im tired
I stop when im done!
...
Napisał(a)
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Rewelacja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
304
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2094
Dzięki wszystkim za miłe słowa.... ale ja sam nie jestem do końca zadowolony bo widzę gdzie mam braki do nadrobienia wiec powoli trzeba się za nie zabrać..
dzisiejsze zakupy :)
dzisiejsze zakupy :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Poprzedni temat
Dawkowanie monohydratu
Następny temat
Jaki zestaw na zimową masę mięśniową polecacie ?
