Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
123
Dzień dobry :),
Chciałem się zapytać jakie suplementy mi polecacie.
Chodzę na siłownię już 3 miesiąc.
Mam 16 lat waga 78kg wzrost 176cm, jestem lekko otyły
Pytałem parę osób co najlepiej kupić mówili najlepiej aminokwasy, ale wolę się jeszcze upewnić. Chcę mieć fajną rzeźbę.
Dzięki
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
z takim stażem daruj sobie jakiekolewiek suplementy dopracuj miche i technike treningową nic wiecej nie potrzeba (ew. bialko/carbo jesli wyjdą braki w jedzeniu)
Szacuny
2
Napisanych postów
196
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3538
spalacz w tym wieku nie wyjdzie na dobre :p ale te aminokwasy wlasciwie moze kupic i uzywac jako napoj izotoniczny np. ja tak robilem jak cwiczylem boks ;)