bugi24 - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

Dzisiejszy trening przełożyłem sobie na jutro a obwodów narazie nie będe robił gdyż jeszcze chrycham i ciężko mi by było oddychać także to chyba bez sensu, jak już się do końca wykuruje to zacznę też obwody robić
Rozpiska z dzisiaj:

Radziłbym podejść do lekarza, bo skoro od tygodnia (15 stycznia) już masz ból głowy i kaszel, a teraz po tygodniu zamiast lepiej to jak mówisz dalej kaszlesz i ciężko ci oddychać przy jakiejkolwiek aktywności, to kto wie czy to nie coś poważniejszego?

No już chyba tydzień się to ciągnie, może troche mniej. Nie no to jest po prostu przeziębienie, jednego dnia mam lepiej a innego troche gorzej a na siłce mam piździawe to niechce się narażać tymi obwodami... Myślę że już te sobotnie obwody spokojnie zrobie Do lekaża nie będe chodził, mam matkę pielęgniarkę w domu to mnie leczy




Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-01-22 19:55:45

Rozpiska:









Przysiad: 45/50/55/60/65
Żuraw: dzisiaj nie zrobiłem bo byłem sam
Wiosło: 45/50/55/60
Płaska: 50/55/60/60
Wyciskanie siedząc: 8/11/11/16 kg hantla
Pompki odwrotne: 3 x 10
Uginanie ze sztangą: 20/20/23

Wiem że filmik chvjovaty ale sam nagrywałem no i jest jak jest myślę, że coś tam widać.

Jakoś modzi mnie ostatnio nie odwiedzają, tylko czasami Hubert wpadnie ocenić trening a faftaq w sprawie odżywiania też się dawno nie odzywał, to samo Bull... Jak panowie będziecie mieli czas to się odezwijcie i powiedzcie co i jak

Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-01-23 19:29:53

Jakie pytania do mnie?

I pytanko go Bull'a: Jak tam z tym cyklem? Będzie wgl, jeśli tak to na kiedy planujesz? I czy można wiedzieć na jakich odżywkach? Wiem że już kolejny raz pytam ale nie mogę się doczekać

Zastanowię się nad tym ale to po kolejnym podsumowaniu bo kretka trochę przekłamie postępy

Ok także jak coś ustalisz to daj znać Tak żebyśmy się wyrobili i z redukcją do lata

na bank dostaniesz coś ciekawego - np saw +mono ale jeszcze nie teraz

Proszki nie odwalą za Ciebie roboty.