Poltorson w drodze na debiuty 2013 z Hitec Nutrition

to fakt Andrzej pozowanie mega wazne czesto zawodnicy wygladaja swietnie a wogole nie potrafia pokac tego i czesto spadaja na dalsze miejsca

Witam forumowiczów i sympatyków kulturystyki jakos na dniach wrzuce jakies foto redukcja pełna parą ale oczywiście mądrze i częste treningi pozowania o czym wspominał Tomek I Andrzej bo faktycznie jest to bardzo istotna sprawa ,:)

pamietaj tez o tym zeby nie pozowac tylko przed lustrami a jak masz mozliwosc to bez a przed kamera bedziesz widzial roznice i jakie bledy popelniasz

no to jest fakt bo juz miałem krecenie mojego pozowania wydawało sie oka a tak naprawde była lipa W dniu wczorajszym spotkałem sie z moim osobistym TreNEREM Mariuszem Marusikiem na konsultacji tłuszczyk schodzi jak trzeba gorzej troszke z moim samopoczuciem ale nie długo przyjda do mnie suple i myśle ze coś pomoga .

im gorsze bedzie samopoczucie tym lepsza forma bedzie

dajesz, dajesz z forma!!

Witam znow obiecałem i nie zrobiłem zdjęć ale nie chce sie denerwować zbednymi komentarzami zreszta kazdy zna ten humorek na redukcji .Wszystko idzie zgodnie z planem naprawde widaac takie róznice ze masakra brzuch już wyszedł i powoli dochodzi do separacji mięsni nadal noga trochę odstaje ale już jest na to patent napewno pokaże sie wam jeszcze przed DEBIUTAMI:)

wiadomo przy redukcji humorki jak u kobiety :) haha no nic wazne , ze jedziesz dalej i do przodu :)

nie koniecznie to tez zalezy od wagi limitow itd

no tak racja :)