DT chanuli

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chanula

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1157 Wiek 67 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15607

dziewczyny, bardzo dziękuję

Marta musimy zrobic cos z moim tyłkiem

na jutro - tym razem mam za duzo białka, ale jakoś tak wyszło

BTW - 100-110,70-100,130

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-12-16 19:04:21

http://www.sfd.pl/DT_chanuli-t849307.html
http://deser.pl/deser/51,111858,11967757.html?i=0

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

chanula
Marta musimy zrobic cos z moim tyłkiem

Prosisz się o prezent gwaizdkowy?

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

jakiś "d*pny" trening pod choinkę ;P

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

veronia_p

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1544 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35837

Nie widzialam fot. Buuuuu

alem traba. A na pw mozna chciec?

Walczę, żeby nie zwariować...

http://www.sfd.pl/[FIT]veronia_p/str.100/_praca_nad_sylwetką_139.-t860867-s139.html

...

chanula

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1157 Wiek 67 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15607

Martucca
chanula
Marta musimy zrobic cos z moim tyłkiem

Prosisz się o prezent gwaizdkowy?

aż się boje odpowiedzieć

ale lubię dostawac prezenty

http://www.sfd.pl/DT_chanuli-t849307.html
http://deser.pl/deser/51,111858,11967757.html?i=0

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zatem będzie prezent

...

chanula

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1157 Wiek 67 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15607

Martucca
Zatem będzie prezent

nie chcę za bardzo marudzić, coby nie dostac ochrzanu zamiast prezentu

, ale chciałabym jakoś połączyc z ćwiczeniami, które mam ( w te dni kiedy np. nie robię nog). Da się?

http://www.sfd.pl/DT_chanuli-t849307.html
http://deser.pl/deser/51,111858,11967757.html?i=0

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

Marta daj chanuli trening na tyłek - filmik

...

chanula

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1157 Wiek 67 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15607

O? i Ann - witaj

jaki filmik???

Marta a może mogłabym dołożyć przysiad plie? da to coś?

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-12-17 14:52:24

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-12-17 20:37:16

http://www.sfd.pl/DT_chanuli-t849307.html
http://deser.pl/deser/51,111858,11967757.html?i=0

...

chanula

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1157 Wiek 67 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15607

Marta , sorry, ale nie dam rady zrobić przed Świetami treningu

. Odezwę sie po Świetach, jak juz skończy się to całe wariatkowo

W każdym razie dla wszystkich zaglądających do mnie i tych czytających cichcem Zdrowych,spokojnych oraz pogodnych Świąt

http://www.sfd.pl/DT_chanuli-t849307.html
http://deser.pl/deser/51,111858,11967757.html?i=0

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

syla33 na redukcji - wygrywam zdrowie i figurę

Następny temat

pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja

Polecane artykuły

DT chanuli

Ladies SFD

syla33 na redukcji - wygrywam zdrowie i figurę

pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja

4 ćwiczenia core wspomagające podciąganie na drążku u kobiet

Suplementy diety podczas ciąży: co jest bezpieczne, a co nie?

Trening z gumami oporowymi. Czy takie ćwiczenia przynoszą efekty?

Może już czas na przerwę od diety?