Dieta na MASE do oceny!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , mase , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 797

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

NaNoICE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 458

Witam. Proszę o ocenę i porady w sprawie diety.

Wiek: 19lat
Wzrost: 183cm
Waga: 76kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pawlo94

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3100

Co ocenić mamy-jakość produktów?

...

NaNoICE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 458

Nie no czy dobra dieta jest na te wagę i wzrost.

...

Pawlo94

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3100

To już robisz sam po przeczytaniu tematów podwieszonych w dziale "Odżywianie". Nikt nie będzie obliczał Twojego zapotrzebowania na kalorie i makroskładniki,bo Ty znasz swój organizm najlepiej. Miłej lektury życzę:)

...

NaNoICE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 458

No to już obliczałem i wszystko czytałem.
Białko: 190g
Tłuszcze: 114g
Weglowodany: 380g
Zapotrzebowanie: 3300 kcal
Dlatego chciał bym wiedzieć czy każdy posiłek ma dobra ilość kalorii czy coś nie tak jest.

Zmieniony przez - NaNoICE w dniu 2012-12-05 22:54:07

...