Soley - redukcja

brawo spadki
ale dajesz czadu

oo jak ladnie dzieci maja mozliwosci i checi do cwiczen a ty pewnie inaczej ustawiasz nogi do przysiadu z cięższą sztangielka bo sie stresujesz nogi daj porzadnie do przodu

Soley ja jak mam "dobry" dzień to 100ml wina potrafię się upić
Spadki ładne trzymaj michę i ćwicz to będą z Ciebie babochłopy

Gratuluje spadków! ) oby tak dalej, co do alkoholu to chyba to tak normalnie, że jak się trenuje to szybciej uderza do głowy? :P no chyba, że ktoś ma wprawę. Mi wystarczy jedna lampka mała, żebym czuła, że mam dość. A jak są intensywniejsze tygodnie to sam zapach wprawia w ból głowy ;) trzymam kciuki za Ciebie :)

kajaczku - dzięki
obliques - dobra, jutro dam solidny ciężar i nogi do przodu. Cos w tym jest, że się stresuję - na samą myśl o przysiadach już mnie boli kolano. Szczerze też przyznaję, że nie przepadam za nimi.
Arphiel - dzięki wielkie, to dużo znaczy z Twojej klawiatury. Bardzo tylko żałuję, że nie trafiłam tu jakieś 10 lat wcześniej bo czuję, że od razu bym się odnalazła w idei babochłopizmu. Teraz trochę za późno na jakieś spektakularne efekty i czasu mało na wszystko ale postaram się prawdziwie zapierdzielać. Taka na miejscu się czuję teraz
eveline - dzięki i wzajemnie a z tym winem w sumie nie jest źle - całkiem niezła ekonomia

micha na dziś. Chleb po takim okresie niejedzenia był prze-przeboski. Niestety nie mam możliwości upieczenia własnego ale w w piekarni zapewniono mnie, że jest na zakwasie, bez drożdży.

Wczoraj DNT, 45 min basen

no gratulacje spadków...
widzę leci jak szalone :) nic tylko podziwiać i dopingować :D

zarąbiste spadki

ale ten chleb ograniczaj do kromki dziennie

dzięki dziewczyny
obliques - będzie max jedna kromka
dzisiejsza miska: nie wiem czy mogę owoce. Dziś zjadłam kawałek banana i ładnie mi się wkomponował z ww ale jak będzie trzeba to wywalę:


jutrzejsza miska


trening miał być wczoraj ale po 1 serii (bez brzuszków) moja młoda dostała histerii i nie dokończyłam nie liczę tego co zdążyłam zrobić, i dziś planuję zrobić od początku.






Zmieniony przez - soley w dniu 2012-12-04 15:29:01