...
Napisał(a)
Witam. Mam 16 lat, ćwiczyłem ok. 20 dni A6W ale zbyt duzych efektow nie miałem. Myslalem nad ABS II ale nie wiem czy to ma sens. Jak sądzicie czy zacząć abs czy cos innego polecacie? Poniżej moje zdjęcia.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Schudnij, diete z ujemnym bilansem kalorycznym polecam.
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Brzuch rzeźbisz w kuchni. A mięśnie brzucha budujesz na siłowni. Czym więcej siłowni tym większe mięśnie brzucha. Czym więcej dobrego jedzenia i diety tym lepsza rzeźba brzucha
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
a6w=lipa
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html
powinni wprowadzać kary cielesne za robienie a6w... idealna droga du utraty mieśni brzucha - czytaj link
powinni wprowadzać kary cielesne za robienie a6w... idealna droga du utraty mieśni brzucha - czytaj link
Meine erste tagebuch - smalec off - http://www.sfd.pl/bohoo__akcja_Slovakia_reduction_on_tour__dziennik_treningowy-t898292.html#post8
...
Napisał(a)
imo powinieneś nabrać masy jeszcze troszki i robić codziennie przed śniadaniem ABS ( tylko rób dokładnie) do tego dieta i efekty masz już po miesiącu. Oprócz ABS'a ćwicz na drążku tzn. kolna do klaty bądź jak już nabierzesz sił do wyprostowane do kąta prostego. To wszystko
...
Napisał(a)
Najpierw je zbuduj, dopiero potem myśl o mięśniach brzucha widocznych, to połowa sukcesu, druga połowa to dieta i regeneracja, musisz pamiętac też aby nie przetrenować go
...
Napisał(a)
Przepraszam nie chcący 2 razy nacisnąłem wyślij a nie wim czy mozna tu usunac post..
Zmieniony przez - Dragowv w dniu 2012-11-24 22:43:01
Zmieniony przez - Dragowv w dniu 2012-11-24 22:43:01
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html chwilkę poszukasz i znajdziesz odpowiednią dla siebie
...
Napisał(a)
Musisz mieć niski % bf by było widać ci ten sześciopak.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 zobacz mit dziesiąty.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 zobacz mit dziesiąty.
Polecane artykuły