og7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

306

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2012 (14:46)

Data rejestracji 23.11.2012 (23:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pewnego niedorostka z tłuszczem zmagania. DT by og ( + foty ) witajcie, jestem og, a to będzie mój dziennik treningowy. no to tak krótko przedstawię wam, co i jak : d wiek: 13 wzrost: 174-175 waga: 68-70 kg ( dwie różne wagi inaczej troszkę pokazują) biceps: 34 cm przedramię: 30 cm(nie wiem czy dobrze	15	2012-11-24 00:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2012-11-26 19:00
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2012-11-26 18:45
Trening dla początkujących	DT by Ohmek	2012-11-26 17:44
Trening dla początkujących	SNICK88 / DZIENNIK - MASAkra!	2012-11-26 15:15
Trening dla początkujących	Pewnego niedorostka z tłuszczem zmagania. DT by og ( + foty )	2012-11-26 15:09
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2012-11-25 21:37
Trening dla początkujących	Pewnego niedorostka z tłuszczem zmagania. DT by og ( + foty )	2012-11-25 21:05
Trening dla początkujących	Pewnego niedorostka z tłuszczem zmagania. DT by og ( + foty )	2012-11-25 20:58
Trening dla początkujących	Jak wygladac by sie sobie podobac	2012-11-25 17:00
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2012-11-25 16:41
Szybkie pytania bez logowania	Głęboki przysiad?	2012-11-25 10:14
Trening dla początkujących	Co polecacie na rzeźbę brzucha?	2012-11-24 23:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2 ciemne piwka w tygodniu	2012-11-24 22:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pompki z nogami na podwyższeniu !!!	2012-11-24 17:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2 ciemne piwka w tygodniu	2012-11-24 17:10
Trening dla początkujących	Pewnego niedorostka z tłuszczem zmagania. DT by og ( + foty )	2012-11-24 10:22
Trening dla początkujących	Pewnego niedorostka z tłuszczem zmagania. DT by og ( + foty )	2012-11-24 09:45
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 13-latka	2012-11-24 01:54
Trening dla początkujących	Pewnego niedorostka z tłuszczem zmagania. DT by og ( + foty )	2012-11-24 00:51