Pewnego niedorostka z tłuszczem zmagania. DT by og ( + foty )

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1420

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 174402

snick88

Zrób z tego dwa posiłki. 400g kurczaka to ok. 80 g białka - zdecydowanie za dużo. Staraj się w jednym posiłku dostarczać max 50g białka.

Niby dlaczego? Chyba ten mit został dawno obalony?

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 458 Napisanych postów 12579 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 288453

Chociazby dlatego ze wtedy w innych posiłkach nie miał w ogole wartosciowego białka.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 174402

Ok, nie zwróciłem uwagi na resztę posiłków

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

og7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 306

Dzisiaj już obiad obfity w białko rozbity na dwa posiłki, dzięki za poradę. Btw. mógłby ktoś zerknąć na te dwa filmiki wcześniej i powiedzieć cokolwiek o technice ? : D
BTW Zapomniałem wczoraj dodać wpis, sen mnie zmógł wieczorem :D

Zmieniony przez - og7 w dniu 2012-11-27 06:37:44

...