Dragowv

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty piłka nożna , rower

Ostatnia aktywność 24.11.2012 (22:39)

Data rejestracji 10.04.2012 (13:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co polecacie na rzeźbę brzucha? witam. mam 16 lat, ćwiczyłem ok. 20 dni a6w ale zbyt duzych efektow nie miałem. myslalem nad abs ii ale nie wiem czy to ma sens. jak sądzicie czy zacząć abs czy cos innego polecacie? poniżej moje	13	2012-11-24 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	czy uda mi sie wyrzeźbic mięsnie brzucha witam :) mam 15 lat i chciałbym wyrzeźbić brzuch, czy z wagą 63 kg przy wzroscie 174 i tkance tłuszczowej na poziomie 14,7% uda mi się zrobić tzw "kaloryfer" 6 weidera czy polecacie coś innego ? poniżej mój brzuch	5	2012-04-10 13:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co polecacie na rzeźbę brzucha?	2012-11-25 20:57
Trening dla początkujących	Co polecacie na rzeźbę brzucha?	2012-11-24 22:40
Trening dla początkujących	Co polecacie na rzeźbę brzucha?	2012-11-24 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	czy uda mi sie wyrzeźbic mięsnie brzucha	2012-04-16 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	czy uda mi sie wyrzeźbic mięsnie brzucha	2012-04-11 18:14