Krymin
Szczerze, łatwiej by się to oglądało gdybyś żarcie na posiłki dzielił :) Ale to taka moja opinia :>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4488
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
386
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9105
No muszę o tym pomyśleć;P
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no trochę słabo 
to postaraj się o lepszy przedtreningowy i wtedy się zobaczy
ale mówię ci.. czasami tak jest, że pomimo chęci wychodzi klapa, robotem nie jesteś, nie możesz zasuwać ciągle na najwyższych obrotach
to postaraj się o lepszy przedtreningowy i wtedy się zobaczy
ale mówię ci.. czasami tak jest, że pomimo chęci wychodzi klapa, robotem nie jesteś, nie możesz zasuwać ciągle na najwyższych obrotach ...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
386
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9105
Musze zregenerować na piątek się bo będzie masakra;(( Dzięki za pomoc sogacz leci.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
386
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9105
Zastanawiam się jak jutro mam trening to moge w przed lub po treningowym tłuszcze dać??
Dieta
Dieta
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
manduaZastanawiam się jak jutro mam trening to moge w przed lub po treningowym tłuszcze dać??
możesz
Jak dla mnie to jest bez sensu przejmowanie się takimi rzeczami. Nie jesteś zawodowcem, żeby liczyć każdy gram i badać jego wpływ na regenerację/przyswajalność/blablabla. Tylko pamiętaj o pełnowartościowym białku
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
386
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9105
dontknowmanduaZastanawiam się jak jutro mam trening to moge w przed lub po treningowym tłuszcze dać??
możesz
Jak dla mnie to jest bez sensu przejmowanie się takimi rzeczami. Nie jesteś zawodowcem, żeby liczyć każdy gram i badać jego wpływ na regenerację/przyswajalność/blablabla. Tylko pamiętaj o pełnowartościowym białku
a białeczko będzie z kurczaczka;P kurczak z makaronem i masłem orzechowym;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
386
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9105
Tak myślałem o tym wczorajszym treningu czemu tak słabo może to przetrenowanie ale raczej nie bo przecież cinko trenuje .
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
cienko w porównaniu z innymi. ale dla twojego organizmu może to być dużo.
jak się okaże, że na następnym treningu będzie znowu tak słabo, to sobie odpuść na dwa dni, po weekendzie wrócisz może ze zdwojoną siłą
kurczak z makaronem i masłem orzechowym? dobre to to?
jak się okaże, że na następnym treningu będzie znowu tak słabo, to sobie odpuść na dwa dni, po weekendzie wrócisz może ze zdwojoną siłą
kurczak z makaronem i masłem orzechowym? dobre to to?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
386
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9105
dontknowcienko w porównaniu z innymi. ale dla twojego organizmu może to być dużo.
jak się okaże, że na następnym treningu będzie znowu tak słabo, to sobie odpuść na dwa dni, po weekendzie wrócisz może ze zdwojoną siłą
kurczak z makaronem i masłem orzechowym? dobre to to?
No jak lubisz masło orzechowe to tak ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co powiecie na taki trening
Następny temat
Plan treningowy i dieta
