Czas stać się mężczyzną

Czyli rozumiem że nic nie dokładać ?? Kurczę a zależy mi na nich bo podciąganie jest potrzebne do wojska;((

Jak dołożysz plan armstronga na drążek to nic nie powinno się stać, Bull raczej miał to na myśli żeby ci raczej zapał nie przeszedł po dodaniu sobie większej ilości treningów co może się równać z większym brakiem czasu i odechceniem^^

czas mam co prawda chodzę do szkoły ale ona najważniejsza nie jest;P

w Twoim wieku jest najważniejsza

Heh no tak ale czas i tak mam na trening te 2 h mogę jakoś znalesc zawsze . No to nie wiem już w końcu jak z tym drążkiem ;/. Sorry że taki upierdliwy ale zależy mi bardzo a nwm jak go dołożyc.

Wystarczy max 1h dziennie. Daj se luz, zrealizuj zaplanowany trening na 6tyg, później dodamy drążek. Ten czas nic nie zmieni i nei zbawi cię.

okej tak zrobię;)

Jadł ktoś kiedyś taką mieszanke? w przecenie są i kupiłem 2 paczki do szkoły a niewiem czy nie dokupić by jeszcze paru.





Zmieniony przez - mandua w dniu 2012-11-18 16:03:41

Przecież każdy Komandos je Orzechy Up! ;)
A tak na poważnie to wszystko co słodkie i w tym sensie dobre jest złe.
Płatki musli, fitness, slim itd. itp., czy ukryje się to pod nazwą orzechy itp., to jednak jest mała różnica.
Te orzechy nie mogą być w porządku, to proste, orzechy w porządku to naturalne orzechy a tutaj połowa zawartość to cukry.

Wartość energetyczna w 100 g: 451,00 kcal
Białko w 100 g: 3,40 g
Węglowodany w 100 g: 48,30 g
Tłuszcz w 100 g: 25,80 g

3,4g w 100g, straszne, nie wiem czy chipsy by zdrowsze nie były, ale 1 i 2 będzie cię cofało "sylwetkowo"

Bo tam są orzechy macadamia, rodzynki, żurawina.