bugi24 - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

Cross Training & Diet System SFD wersja BODY

Witam. Nazywam się Bartosz i biorę udział w programie "Lato 2013 będzie twoje". Będę tutaj dodawał rozpiski treningów oraz diety z każdego dnia. Trening będzie układany przez moderatorów, dieta w granicach 3500 kcal. Trochę info:
Wiek: 17 lat
Waga: 91 kg
Wzrost: 192 cm
Bicepsa: 36 cm na pompie
Klata: 116 cm napięta
Udo: 57 cm
Pas: 92 cm
Łydka: 40 cm



















Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-31 21:37:09

Powodzenia będę śledził ;)

Powodzenia :)

trzymaj się ciekawe, jak będziesz wyglądać na koniec


Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-10-28 17:08:24

A więc zaczęło się kiepsko. Całą noc bolał mnie brzuch i tak jest do teraz, myślę że złapał mnie wirus bo są i inne dolegliwości a mianowicie pół dnia w łazience. Dzisiaj zjadłem może ze 2 kanapki z dżemem i to koniec, leże cały dzień w łóżku kompletnie bez sił, jutro zostaje w domu bo w takim stanie nie pójdę do szkoły i na pewno jutrzejszy trening będe musiał sobie odpuścić. Pozdro

mieliście zrobić tydzień przerwy od treningów, prawda?

kanapki srapki....
cały dzień ma być wklejany tj zrzut z pt

Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-28 17:38:14

A to nie wiedziałem że ma być przerwa... Także ją zrobie
Niema co wklejać bo cały dzień nie mogę nic zjeść bo zaraz to zwracam...

To Kup jakieś tabletki, i po problemie,Bo za niedługo zaczynasz.

na wirusa nic nie poradze, poprostu samo musi przejsc. Zobaczymy jak sie bede jutro czuł...

Powodzenia :) będe śledził

Nieprawda. Kup sobie NIFUROKSAZYD. Działa w 100%. 1 dzień i będzie po spawie, Sprawdzone.