Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
139
Dzięki za informacje. Zaraz zamówię Beta Bolic. Napisz jeszcze jak długo powinien trwać cykl(ile tygodni)? oraz jak długą przerwę mam robić po tym cyklu.?
Szacuny
11
Napisanych postów
16366
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
89130
Witam Mam problem ze srodkowa czescia barkow Nawet jak wazylem 90,5 kg przy wzroscie 182 cm nie moge ich dobrze rozbudowac Przedni i tylni akton ok ale ze srodkowym masakra Zamiast kulistych barkow mam "dziury" w srodkowym aktonie Nie wiem czy to kwestia genetyki czy slabego treningu Jak poprawic srodkowa czesc barkow?
Szacuny
6
Napisanych postów
690
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18859
Cześć Karol:)
Mam pytanie.Oglądałem filmy z Twoim treningiem klatki na tv.sfd i mówiłeś tam że robisz krótkie przerwy przy treningu klatki. I moje pytanie ile średnio te przerwy trwają i czy na masie także powinno się robić takie krótkie przerwy czy może dłuższe??
Pozdrawiam i z góry wielkie dzięki za odpowiedź:)
Karol
Szacuny
5
Napisanych postów
474
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21349
witam. Karol mam prosbe odnies sie do createstonu, co sadzis na jego temat, który z nich stosowales, kiedy sprawdza sie najlepiej i w jakich dawkach? poluje na sniezynke i chce zaplanowac kilka cykli z gory bazujac na róznych wlasnie createstonach. tyle ze nie bardzo wiem czy warto, a jesli juz to które z nich sa warte uwagio a które lepiej odpuscic? staram sie byc odporny na moc reklam i caly marketing. informacje od osoby która stosowała dany produkt beda mi znacznie bardziej wartosciowe niz info z etykiety puszki. za pomoc z góry dziekuje i pozdrawiam
Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2012-11-23 23:05:51