Tomasro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2012 (15:53)

Data rejestracji 09.05.2012 (08:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Kreatyna witam przemierzam się do zakupu kreatyny. proszę o poradę jaką kreatynę najlepiej stosować jabłczan czy monohydrat i jakie są plusy i minusy. z góry dziękuje za odpowiedź . pozdrawiam	6	2012-10-10 11:29
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia witam serdecznie proszę o wyrozumiałość jeśli coś pokręciłem:) ćwiczę od 8 miesięcy, wcześniej miałem styczności z siłką 8 lat temu 4 lata na siłce i 4 lata przerwy :( waga 107 kg, wzrost 182 cm, wiek 30 proszę o poradę w doborze ćwiczeń.	4	2012-05-09 09:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania do Karola Małeckiego	2012-10-24 15:56
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania do Karola Małeckiego	2012-10-22 15:27
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania do Karola Małeckiego	2012-10-10 13:29
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania do Karola Małeckiego	2012-08-22 14:09
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia	2012-05-09 14:21