RedForman
leyus
Hahahaha takie rzeczy tylko w h.u.jolandii
O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2246
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35386
Hahahaha takie rzeczy tylko w h.u.jolandii
...
Napisał(a)
leyus
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
Przestalem byc glodny, wczoraj nie zglodnialem ani razu do 16-tej dzis kolo 13-tej zaburczalo w brzuchu przez 15 min i przeszlo. Myslalem ze z tydzien bede cierpial a w praktyce pierwszy dzien byl najgorszy. Ilosci jakie zjadam miedzy 16 a 24 sa przegiete zaczynam sie przyzwyczajac ale olalem pomysl "2 posilki" i rozkladam to na 3 juz. Nadal 16 h postu (24-16:00) zanim cokolwiek zjem. Nie cwicze wogole w tym tygodniu w niedziele tak rozwalilem plecy ze do dzis jestem na przeciwbolowych, zastanawiam sie czy to nie ta dieta. Zoabczymy jak sie zaleczy. Mozliwe ze intenstywny trneing plus raptowna zmiana diety i sie naciagnal odcinek ledzwiowy w walce. W sumie spoko akurat tyg ze organizm sie w pelni przyzwyczaji do tych cudow i wroce do treningow.
EDIT: Skoro nie cwicze to wiadomo wagi tez nie monitoruje zreszta pierwszy tydzien to i tak moze byc woda. Dzis zaczne walic kreatyne moze sie te plecy szybciej zregeneruja.
Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-10-17 15:10:21
EDIT: Skoro nie cwicze to wiadomo wagi tez nie monitoruje zreszta pierwszy tydzien to i tak moze byc woda. Dzis zaczne walic kreatyne moze sie te plecy szybciej zregeneruja.
Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-10-17 15:10:21
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2246
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35386
Tez wczoraj zjadlem 3 konkretne posilki bo mi sie nie chcialo rozdrabniac, 250g kury 150g makaronu brazowego warzywa x2 i jajecznica z 10 razowy chleb i porcja bialka jeszcze bylem glodny ale juz mi sie nie chcialo nic robic potem 
. 3 duze posilki na dzien to nie jest glupie ale z rana musze cos zjesc bo ssanie niesamowite, do 16 nigdy bym nie wytrzymal. Tak mnie ssie z rana ze az wymiotowac sie chce.
. 3 duze posilki na dzien to nie jest glupie ale z rana musze cos zjesc bo ssanie niesamowite, do 16 nigdy bym nie wytrzymal. Tak mnie ssie z rana ze az wymiotowac sie chce.O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
Mnie z rana nigdy nie ssalo zawsze w diecie na mase wmuszalem w siebie sniadanie za to o 11 i13 masakra, ale jak mowie tylko pierwszego dnia, drugiego luz wogole glodny nie bylem, dzis sie zdziwilem i possalo ale moze z15 min, teraz juz 45 min czekam az zona zrobi full english i normlanie zaraz zejde rowno o 16:00 jak w zegarku zaczelo mi dziure wiercic normalnie, szybko sie organizm rpzestawil jestem zaskoczony
co do turbulencji zoladkowych tez mialem tylko pierwszego dnia i to nic w porownaniu z pierwsyzm wejsciem na diete 6 posilkow dizennie
nie wiem jak waga i sila przez ta kontuzje wiec sie nie wypowiem ale jak tylko wroce na silke to sie zwaze i dam znac co i jak
co do turbulencji zoladkowych tez mialem tylko pierwszego dnia i to nic w porownaniu z pierwsyzm wejsciem na diete 6 posilkow dizennie
nie wiem jak waga i sila przez ta kontuzje wiec sie nie wypowiem ale jak tylko wroce na silke to sie zwaze i dam znac co i jak
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
...
Napisał(a)
warezz
Ekspert
Szacuny
634
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
Nie wyobrażam sobie wyjścia do pracy bez porządnego śniadania. Nie czujesz się słaby i rozdrażniony?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
pierwszy dzien tylko
pozatym ok a na uczlenie smigam rowerem wiec mimo ze krotki dystans to nadal zaczynam dzien od dawki 15 min ruchu. Jak dla mnie ta dieta jest spoko.
pozatym ok a na uczlenie smigam rowerem wiec mimo ze krotki dystans to nadal zaczynam dzien od dawki 15 min ruchu. Jak dla mnie ta dieta jest spoko.
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
zayebysty kawalek:
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
tak wogole to ja tu co chwile wrzucam jakas muze :D A nie wiem czego sluchacie :D
Ja glownie hip hop bo opowiada o zyciu na benefitach :D
do tego mnostwo reggae :D
do tego rock raczej z ciezszego kranca
ale nie stronie od dancu czy popu jak jest cos dobrego (czyli rzadko ale zdarza sie )
teraz w glosnikach the analogs
Ja glownie hip hop bo opowiada o zyciu na benefitach :D
do tego mnostwo reggae :D
do tego rock raczej z ciezszego kranca
ale nie stronie od dancu czy popu jak jest cos dobrego (czyli rzadko ale zdarza sie )
teraz w glosnikach the analogs
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
bende szczery do bólu: nie interesuje nas czego słuchasz
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
Mariusz_1979bende szczery do bólu: nie interesuje nas czego słuchasz
bede szczery bez bolu, naucz sie czytac bo pytalem czego wy sluchacie :D ty to pewnie plyt chodnikowych :D
Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-10-17 23:05:54
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Poprzedni temat
jaki sprzęt w UK
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
-
Następny temat
BODYPOWER EXPO
