Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21398

Duzo tresci malo cwicznie

Tylko trener Cie moze uratowac skoro tyle lat Ci sie samemu nie udalo.

Sprobuj oba, tam gdzie trener da Ci w morde i kaze zdjac pieluchomajtki i cwiczyc - tam lepiej.

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski

...

RedForman

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2246 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35386

Leyus sam zaczynales gadanie o bicu, napisalem ile mam to zaczales gadac ze nie mierzysz i ze sprawdzales jak miales 25 lat (jak ja bede mial 25 lat to wymiqry milion razy mi sie zmienia do tego czasu, bo mam 21) a co do klatki to akurat to jest moja najlepsza partia, niestety nie ma mi kto zrobic fotki moze jak bede zdrowy i pojde na silke to ktos mi cyknie. A jakbys mial co pokazac to by bylo widac nawet w szlafroku ze jestes dzikiem 108kg, mnie osobiscie nie interesuje bycie niewiadomo jak wielkim typu 50 na kablu itd ale w miare, kazdemu co innego sie podoba, ale u ciebie nie widac zebys byl duzy w tym co pokazales

O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?

...

leyus

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21398

RedForman
Leyus sam zaczynales gadanie o bicu, napisalem ile mam to zaczales gadac ze nie mierzysz i ze sprawdzales jak miales 25 lat (jak ja bede mial 25 lat to wymiqry milion razy mi sie zmienia do tego czasu, bo mam 21) a co do klatki to akurat to jest moja najlepsza partia, niestety nie ma mi kto zrobic fotki moze jak bede zdrowy i pojde na silke to ktos mi cyknie. A jakbys mial co pokazac to by bylo widac nawet w szlafroku ze jestes dzikiem 108kg, mnie osobiscie nie interesuje bycie niewiadomo jak wielkim typu 50 na kablu itd ale w miare, kazdemu co innego sie podoba, ale u ciebie nie widac zebys byl duzy w tym co pokazales

Wez tu dogodz. :D 108 kg - tak jestem chudy jak tyczka, znajde centymetr krawiecki to zmierze udo :D Podaj swoje bo to jest najlepszy wyznacznik ktory z nas dwoch jest kafarem :D Ale oczywiscie juz przy obwodzie bica to wyszlo to sie okazakalo ze przeciez nie na tym Ci zalezy zeby byc duzym :D No to na czym ? :DBo nie rozumiem ? :D Zarzucasz mi ze 108 kg moje jest chude i widac ze niejestem kafarem, potem okazuje sie ze mam wiecej w bicu niz ty a potem okazuje sie ze bycie kafarem nie jest istotne. Pogubilem sie, mozesz mi to rozrysowac? :D

I nie placz tyle i nie filozofuj. Mierz udo i dawaj obwod!

Btw wczoraj bylo 105 :D musze troche wiecej aerobow i mysle ze na 102-104 zostane :D Potem pomsyle czy stopniowo nie masowac :D

...

leyus

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21398

Red pokaze Ci magiczny kalkulator ktory liczy propocje wagi do wzrostu!!
http://www.nhs.uk/Tools/Pages/Healthyweightcalculator.aspx
BMI 30.23 moje
BMI twoje: 24.82 :D
Rozrysowac Ci to? :D Czy postawic obiad zebys nabral masy? :D

...

RedForman

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2246 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35386

Przy twoich cm i tym co pokazales na fotach to dzika tam nie widze chociaz chwalisz sie ze jest inaczej, na razie moge sobie przypuszczqc ze gora slaba tylko nogi zrobione z tego co piszesz

zalezy zeby cos miec ale 50bicepsy to za duzo. Do pracy z marka nie chodze. Poszukam w domu miarki to napisze jutro. Wzrost tu akuar ma duze znaczenie bo przy 175cm majac 80 pare mozna juz dobrze wygladac. A przy 190+ to jednak lipa i jest chudo

O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?

...

RedForman

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2246 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35386

Przytyc 1kg na tydzien to nie jest problem tylko po co mi woda i tluszcz dlatego biegam . No chyba ze wielki leyus robi pure muscle ile pewnie 20kg w rok haha

O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?

...

leyus

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21398

Ehhhhh musze Ci wytlumaczyc BMI, masz przeczytaj:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Body_Mass_Index
Jak nadal nie zrozumiesz to popros sprobuje jakis prosty diagram walnac :D
Nogi, plecy, barki, klata. Jasne plaska robie ale nie wkladam w to tyle wysilku co ale priorytet jest taki jak widzisz.
Jeszcze raz przeanalizuj BMI, wyraz proporcje sprawdz w slowniku, wiesz edukacja edukacja i stopniowo dojdziesz co mam na mysli piszac - proporcje wagi do wzrostu :D

Robie 5-6 kg rocznie kafarze :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

leyus możesz mi odpisać na maila?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wg tego kalkulatora bmi mam nadwage

...

RedForman

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2246 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35386

Leyus z toba normalnie nie da sie podyskutowac bo sciagasz wszystkich to poziomu glupoty o ktorym wczesniej nikt nawet nie slyszal a potem pokonujesz doswiadczeniem. Obracasz wszystko tak zeby wyszlo na twoje a inne rzeczy ignorujesz. Raz mowisz o tym potem zaraz cos innego, a jak juz nie masz co pisac co wciskasz kity o edukacji, niczym rasowy psycho/socjopata ale na taki zaszczyt nie zaslugujesz. Pokaz foto bez szlafroka to sie przekonamy co tam siedzi nie zapomnij mnie pozdrowic na kartce :)

O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

jaki sprzęt w UK

Następny temat

BODYPOWER EXPO

Polecane artykuły

Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)

Polacy za granicą

Ankieta

jaki sprzęt w UK

BODYPOWER EXPO

‘The King of Diet’ spożywa 100 jajek dziennie?

Giants Live Strongman Classic 2022 wyniki

Martyn Ford vs. Hafthor Bjornsson - czy ten pojedynek się odbędzie?

Agata Sitko mistrzynią w trójboju siłowym