JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening

ok rozumiem Papaj dieki za odpowiedzi na wszystkie powyższe pytania które zadałem zapytałbym jeszce o coś ale jabi mi głowe odgryzie za kradziesz i prowadzenie jegio tematu ale cóż zaryzykuje może przerzyje

Moje ostatnie pytanie do ciebie Papaj to czy mógłbys mi polecić jakieś ćwiczenia na środek (wewnętrzną stronę) klatki pierśiowej??, niewiem czy rozumiesz moje pytanie?

gigant... masz na sfd cały atlas cwiczeń (nawet z rysunkami dla rozumiejących inaczej), po co zaśmiecasz jabiemu temat takimi trywialnymi pytaniami?

biore to pod uwagę ale to pytanie mnie nęka awięc potrzebuje porady Papaja

z całym szacunkiem.... masz ponad 5 razy więcej przeczytanych artów ode mnie, a nawet takich podstaw nie masz? i jeszcze ten podpis pod nickiem, o kradzieSZy tematu nie wspominając

ide spać dobranoc panowie,musisz więcej czytać to może mnie dogonisz

eheh JEST MOC ahahha, Gigant wrócił w wielkim stylu nie ma co

Łydki dowaliłem dzisiaj oł jeaaaaaaaaaa

same łydki?

tak jest, witamy giganta!

Barki, kaputry, łydki, brzuch ale jutro rozpisze bo zaraz usnę

Olimpię oglądaj a nie spać!

na 10 do roboty nie dam rady