DT Kajtek_84 -Podsum. str.24

kajtek, nie chcę słyszec w temacie tycia, mozesz podawac wymiary co tydzien i nie marudz
to po pierwsze
Po drugie skończysz protokół ten co robisz i wtedy zrobisz oczyszczanie wątroby i zaczniesz dodawać ww i zmniejszać tłuszcz, ale to po kolei.

Tak jest Szefowa...Przysięgam już skończyłam marudzić

dubel. Przepraszam.

Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-09-04 00:09:39

Kajtek - a jak nalewka? (Moja dziś będzie gotowa i się stracham :D). Masz jakieś efekty "uboczne"?
Ale masz obciążenie w MC i wypadach. Suuuuper :)

Kajtek, ale fajnie wyglądasz !! zarąbiasta pupa :)
podziw za ciężary, w wypadach chybabym sie przewróciła na bok gdybym tyle nałożyła

uboczne? 1,27min




Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-09-04 08:37:37

04-09-2012 DT

MISKA:

Napoje:Kawa,Herbata,Woda 3 L,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2
Warzywa:Brokuł,szpinak,sałata,pomidor,ogórek
Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon

Protokół grzybowy -DZIEŃ 4






TRENNING:

5 min.rozruch

Interwały 6*30/30

To nie był dobry pomysł z tym 6 interwałem.Bo po my own musiał po Mnie przyjechać bo ni cholery nie dało się wstać a co dopiero iść
Ale poleżałam w wannie, rozciągałam i jest lepiej.


veronia_p , ok trochę głowa mnie boli i brzuch ale nie wiążę tego z tą nalewką choć może powinnam... będzie dopsze, łykaj i się nie martw
etrala, bardzo dziękuję... pompę w nogach mam ,za to góra słabsza ale cały czas nad nią pracuję

Iza rozyebałaś Mnie na łopatki tym filmem

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-04 19:33:37

Kajtek 6 interwałów? szacun, jesteś miszcz! - to, że nie dało rady wstać i iść swiadczy li i jedynie tylko o tym, że nie było opierdzielania się brawo!

Ale Ty masz nuki silne! Normalnie się idę zawstydzić w kąciku.

Mass,azzi dzięki dziewczyny -no nogi mają parę
Mass nie wiem,czy to możliwe ale marzy mi się 10 kiedyś zrobić...ale to chyba zaraz na pogotowie