Czy takie normalne jedzenie z pewnymi ograniczeniami jak np. jedzenie chelba razowego czy picie wody lub raz lub dwa dziennie herbaty(cukier) moze byc czy cos zmienic ?
...
Napisał(a)
Chciałbym stracić boczki a jednoczesnie zyskać troche masy w rekach klacie itp moj posilem wyglada raczej na normalnie , ograniczam cukry proste i jedzenie normalnego bialego chleba na razowy otoz mnie wiecej dzien wyglada tak; na sniadanie platki z mlekiem (cornfalkes) , na obiad; zazwyczaj spagetti / smazona kielbasa/ piers z kurczaka smazona na patelni z bialym ryzem/ przecie pomidorowy z kluskami a na kolacje pomidorki z cebulka,serek wiejski czasami suszona kielbasa
Czy takie normalne jedzenie z pewnymi ograniczeniami jak np. jedzenie chelba razowego czy picie wody lub raz lub dwa dziennie herbaty(cukier) moze byc czy cos zmienic ?
Czy takie normalne jedzenie z pewnymi ograniczeniami jak np. jedzenie chelba razowego czy picie wody lub raz lub dwa dziennie herbaty(cukier) moze byc czy cos zmienic ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
DOBRA. Ale jak wlosy i paznokcie(odrastaja po tygodniu) po "mojej diecie" rosna mi znacznie szybciej to chyba draze w dabrym kierunku czyz nie?
Jeśli Twoim celem są włosy i paznokcie to pewnie tak. Ale wtedy forum pomyliłeś.
Jeśli Twoim celem są włosy i paznokcie to pewnie tak. Ale wtedy forum pomyliłeś.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
By zrealizować swój cel to musiałbyś spore zmiany wprowadzić, praktycznie cały jadłospis nadawałby się do podmienienia.
No i kierunek, który wybrałeś nie jest dla Ciebie, z poziomem wiedzy, którą posiadasz nie uda Ci się i ' chudnięcie ' i budowanie masy.
Musiałbyś skupić się najpierw na masie i później redukcji lub odwrotnie.
Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-08-13 22:14:48
No i kierunek, który wybrałeś nie jest dla Ciebie, z poziomem wiedzy, którą posiadasz nie uda Ci się i ' chudnięcie ' i budowanie masy.
Musiałbyś skupić się najpierw na masie i później redukcji lub odwrotnie.
Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-08-13 22:14:48
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
OK. Ale ja chce jedynie sie bozbyc boczków chudnac niechce/niepotrzebuje bo jest wporzadku gruby nie jestem. Jaka diete byscie polecili na te boczki co zmienic?
...
Napisał(a)
Skądś ten tłuszcz w bokach musi się zbierać. Poczytaj trochę.
Co do drugiego pytania to - NIE.
I edytuj posty
Co do drugiego pytania to - NIE.
I edytuj posty
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
ale chyba mozna ograniczyc tłuszcz i zwiekszyc ilosc bialka a tym samym troche schudnac i budowac miesnie( nie chodzi mi tu o jakies super chudniecie)?? Daj mala podpowiedz co bys zmienil w tym jedzeniu co jem bo sie juz troche gubie, zbytnio nie mam czasu na jakies fanaberie z jedzeniem
Zmieniony przez - godles93 w dniu 2012-08-13 23:11:40
Zmieniony przez - godles93 w dniu 2012-08-13 23:11:40
...
Napisał(a)
Jednoczesna redukcja i budowa masy to cała sterta wyrzeczeń.
Poza tym, jeśli Twoim priorytetem jest klata i bic to
Poczytaj podwieszone i włóż coś od siebie, bo nie jesteśmy Twoimi niańkami.
Poza tym, jeśli Twoim priorytetem jest klata i bic to
Poczytaj podwieszone i włóż coś od siebie, bo nie jesteśmy Twoimi niańkami.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Moim priorytetem jest rzezba.... czy jak dopiero zaczynam treningi i trenuje ogolnorozwojowo to czy musze przestrzegac jakies regorystycznej diety zeby spalic troche tluszczu i przypakowac? I nadal prosze czy moglby ktos mi powiedziec co robie zle a propo jedzenia w 1 poscie...
...
Napisał(a)
Raczek1318Ogranicz kiełbasę , daj wiecej piersi,wołowiny itp
DZIEKI. Moze byc wolowe w postaci spagetti?
...
Napisał(a)
Raczej ta , ja jakiejś dużej wiedzy nie mam(Koniu jak narazie mi pomaga) ,ale w mojej diecie raczej takie coś by przeszło ;>
Polecane artykuły