NIVEAS z redukcji na masę i z powrotem

Kazdy jest inny, dlatego nie ma co porownywac sie do kogos.

z dziś:
waga 71,2
pas 87
lapka 41,5
BF 23,3
woda 57
masa miesniowa 45,3

od wczoraj lecę Yohimbine czystą

Zmieniony przez - niveas w dniu 2012-07-12 12:04:26

ten pas trzyna dobrze go mierzysz?

na 100% dobrze , zawsze w tym samym miejscu pod pępkiem

to oprony jest

dałem -40g makaronu , nie ma innej opcji... na wysokości żeber mam 80 cm i zeby te boczki zeszly własnie do tylu bym musiał wyciąć pas co daje - 7cm, nie wiem czy to w moim przypadku możliwe jeżeli już teraz takie zastoje są...;/ a najgorsze jest to ze z barków i rączek też ciągle ubywa;/

nie ruszałbym nic póki ubywa bo spowolisz metabolizm więc zluzuj i cierpliowści

własnie już nie ubywa nic;/ Yohimbina swoje robi i pomimo ze od wczoraj rana już zmniejszyłem to metabolizm tak samo dobry jak wczesniej

tak szybko się to nie dzieje

sciągnąłem ,,aerobic pump it up'' ide kręciić ;d