SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przejscie z redukcji na mase

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1875

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2147
Witam mam dwa pytania poniewaz od lutego chcialbym wrzucic na plus wzgledem kaloriami lecz nie wiem jak przejsc z redukcji na mase zrobic to w ten sposob ze
1.Przestaje ucinac ww i kcl w diecie az waga bedzie sie utrzymywac na poziomie ktorego chce nastepnie dodaje plus 500 kcl i czekam az pomalutku waga zacznie isc w gore ?
Pytanie proste ale zalezy mi na tym zeby poszlo jak najmniej fatu
2.Pytanie jezeli robilem teraz cztero miesieczna wycinke to moge wskoczyc odrazu na cykl kreatynowy czy poczekac aby organizm sam zlapal troszke miesa z diety ?
Z tymi odzywkami to troszke juz mnie korci z tego wzgledu ze mam zestaw na 2 cykle od 2 miesiecy a jedna z kreatyn juz pomalu dochodzi do dady przydatnosci o tak
Dziekuje za odpowiedzi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 348730
1. Może być, daj na początek +300 kcal.
2. Możesz dać od razu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2147
Te 500 kcal i tak napisalem orientacyjnie bo i tak bede patrzyl bardziej na gramy w jedzeniu poniewaz latwo lapie fat Dziekuje :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase 73kg

Następny temat

Redukcja - dietka do wglądu :)

Wheya