Zmieniony przez - niveas w dniu 2012-08-23 12:28:57
...
Napisał(a)
to by było na tyle. myslę ze już masę mozna robic, zdjęcia lipne ale jakiś tam spadek tłuszczu widać. Aktualnie waga 70kg, pas 85, bicek 41 (zdjęcia na poprzedniej stronie)
Zmieniony przez - niveas w dniu 2012-08-23 12:28:57
Zmieniony przez - niveas w dniu 2012-08-23 12:28:57
...
Napisał(a)
Pewnie, ze jest. Chociaz moze lepiej podciagnij do 6tyg. Efekty bardzo dobre. Powodzenia
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dorzucilem : 20g oliwy, 50g makaronu i czekam czy się ruszy coś. A czy jak skora z brzucha się wchłonie to obwód się zmniejszy przez to?
...
Napisał(a)
czy mozliwe zebym od jajek miał problem z trądzikiem? bo od 3 dni nie jem i tak jakby cera lepsza
...
Napisał(a)
Albumina z jaj i nabialu ma wlasciwosci alergenne wiec jest taka mozliwosc.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
jakie porporcje teraz przyjać BTW? waga jakieś 74kg , pas 85-86, ramie 41-42, niestety przez miesiąc nie zjadałem tego co powinienem , po prostu z braku czasu, caly dzień potrafilem nie jeśc a później na wieczór niestety wszystkiego na raz zmiescić nei mogłem, były tez jakies odstepstwa ;/ Ale teraz chce to przypilnować i dlatego pytam jak ma wyglądać ten rozklad.Na szczęście mnie nie podlało przez ten miesiąc ani nie straciłem jakos znacznie masy mięsniowej:)
...
Napisał(a)
Skoro jestes w tym samym miejscu co miesac temu to postaraj sie trzymac tych samych zalecen, z tym ze troche bardziej dokladnie.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
W czym węglowodany p.?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Następny temat
Przebyta otyłość a robienie masy.
Polecane artykuły