niveas
a dlaczego przechodząc na mase zawsze zwiększa się węglowodany a nie białko?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
405
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4049
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
bo podniesienie ilości białka nie zwiększa wcale syntezy ponad granice
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
405
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4049
sory,ale co to jest ta synteza?;d
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
pewna ilość ponad optymalną nie buduje wcale bardziej masy mięśniowej
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
405
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4049
teraz szkoła to rozdzieliłem węglowodany na rano i okolo treningowo, jak bede chciał przejść na mase to dużo mam na raz dorzucać węgli? wystarczy na początek banan jakiś po treningu?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
na poczatek 200kcal
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
405
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4049
mama zrobiła leczo z kiełbasą , czy leczo również moge jesc(warzywa) po odrzuceniu kiełbasy na bok?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
możesz jeśc z kiełbasą bez chleba
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Jak najbadziej mozesz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
405
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4049
Czas na mase, aktualny rozkład:
B 2,0 T 1,3 W 1,8 + w szkole 30g białka protein 80
dobrze bedzie , czy więcej czegoś dodać?Węglowodany rozbiłem tzn. na sniadanie dwa kawałki razowego , w szkole również 2 kawałki i około treningowo makaron.
B 2,0 T 1,3 W 1,8 + w szkole 30g białka protein 80
dobrze bedzie , czy więcej czegoś dodać?Węglowodany rozbiłem tzn. na sniadanie dwa kawałki razowego , w szkole również 2 kawałki i około treningowo makaron.
Poprzedni temat
W czym węglowodany p.?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- ...
- 42
-
Następny temat
Przebyta otyłość a robienie masy.
