Mam 15 lat i nie wiem jak schudnać.

witam. Jestem tutaj pierwszy raz i mam taki problem: mam 15 lat i waże 48.5kg przy wzroscie 150cm(prawie nie rosnę) i nie moge biegac ani nic podobnego takiego jak rower ponieważ mam chore kolano. W miare duzo chodze i pokopie pilke. Jem 3 posilki dziennie. Niestety musze jesc to co mama ugotuje. Co mam robic pomocy. Chcę schudnac max 10kg.

Koniec imprezy. Nie spamujcie tak.
Autorze - wklej zdjęcie. Moim zdaniem 38 czy 40kg to już będzie spore niedożywienie i nikt odpowiedzialności za to brać nie zamierza.

W tym wieku wystarczy że wywalisz słodycze słodzone napoje i inne śmieciowe żarcie i zaczniesz więcej się poruszać , o resztę się nie martw.

zaraz zaraz... chcesz schudnac do 38kg ??? wypelnij ankiete (facet/kobieta ?)

do 42 starczy. Jestem mężczyzną/chłopakiem. Jestem niski i słaby. A jak z mlekiem i płatkami? Kocham mleko ale nie lubie musli.

jedz dużo i rośnij zapomnij o dietach człowiku ważysz tyle co piórko...

wszystko mi w brzuch idzie... Chciałbym jeść dużo ale nie chce wyglądać jak świnia. Jeszcze u mnie w domu wszyscy sie ze mnie śmieją...

No to zaj**ista masz Rodzine ci powiem,Ja to tam tylko ciśnie Brata,ze leszcz i grubas,ale to szczegół Motywuję go

Zapisz się na basen to jest bardzo dobry aerob dla ludzi z schorzeniami. Kup sobie drążek, do pracy na nim też nie trzeba pomocy nóg, zacznij trenować w domu jakieś pompki. Bo raczej jedzenia w tym wieku nie możesz sobie odmawiać a na diety też jeszcze nie czas, jeżeli ten problem Ci tak doskwiera to zapisz sie do dietetyka.

chodzę na basen na treningi juz 1 rok. Na wakacje jestem nad zalewem i duzo tam pływam.

jedz dużo i jak najwięcej się ruszaj

TheFighter

jedz dużo i jak najwięcej się ruszaj

Czy tylko mi się wydaje, że ten komentarz nie ma większego sensu w tym temacie?