Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 230 Napisanych postów 10113 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 66578

zaloz zeszyt treningowy i zapisuj po kazdej serii ew cwiczeniu ile serii jakie cwiczenie na jakich kg :) czasami sie przydaje ale ja osobiscie nei lubie bo dola lapie jak widze ze jakis smieszny ciezar mnei zabija a kiedys szlo jak szczota:)

Dumna Legia Warszawa. ..

https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 283202

Katlak, a Ty masz trening z tempem?

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

katlak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3366 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48650

nie tylko czytałam coś o progresie i tam było tak napisane w przykładach a jak już coś czytam to w sumie chciałabym wiedzieć o co biega a tak popatrzyłam na cyferki i zgłupłam co za magiczny kod

http://www.sfd.pl/katlak/dt/fotki_str16,38_-t858591-s38.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 283202

To w ramach dokształcania proszę: https://www.sfd.pl/Pięć_powodów_dla_których_warto_różnicować_tempo_ćwiczeń-t762507.html

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

katlak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3366 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48650

o dzięki dodałam już do ulubionych będę się dokształcać wieczorem

a co do zeszytu treningowego to wczoraj tabelki robiłam mój chłop już nawet przestał się dziwić

Zmieniony przez - katlak w dniu 2012-06-14 16:11:39

http://www.sfd.pl/katlak/dt/fotki_str16,38_-t858591-s38.html

...

marmur

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 602 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16781

ja nie jem masła a wy jesteśta queer :P

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 283202

Mariolka, sorrrryyy

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

mariolka08

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4404 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43173

noooo nie wiem

Aktualnie http://www.sfd.pl/mariolka08/_dziennik_treningowy/_vol.2-t955535.html

konkurs PRZEMIANA SYLWETKI 2013 http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PRZEMIANA_SYLWETKI_2013/_MARIOLKA08-t953109.html

...

Esther Zdobywczyni PP WBBF

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 115601

Rudziaku, teraz piszę już jasno i wyraaźnie że to do Ciebie a nie męcę jak zwykle

No, piszę się

przede mną tylko ~10 dni sesji, żegnam się z tymi przybytkami szatana i mogłabym zwariować z nadmiaru czasu - no i ciekawa jestem takich eksperymentuff, a na kim je robić jak nie na sobie

Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Jak ja kocham naszych lekarzy

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat