Może i bardzo tego chcemy, lecz z grupy i tak nie wyjdziemy /// SPAM TDP !!

Elo , gdzie się podziali wszyscy same nowe mordy ; D

Hej. Pewnie "wszyscy" nie mają ochoty na głupią dyskusję o omegach, zbilansowaniu diety, kreatynie, koksach i na wszelkie tematy, w których można pisać bezsensowne posty, prowadzoną przez nowe mordy właśnie. :)

december dlaczego nie wklepisz swojego reningu ?? jak bys mial cos do ukrycia

No bo ćwiczę tylko klatę z bicepsem, a potem bicepsa z klatką. A, i jeszcze osobny dzień na przedramiona. Nic specjalnego. Poza tym jak wkleję swój trening to przestanę być człowiekiem-enigmą.

o farmakologii i o kulturystyce moge cos powiedziec a o suplach co? ze 99% w ogole nie dziala lub nie daje dlugotrwalych efektow? jedynym suplementem, ktory jest warty brania to kreatyna ale to dotyczy osob poczatkujacych

powiem Ci tak, daj sobie spokoj z wydawaniem pieniedzy na takie p******y i kup mieso/rybe

A co sądzisz o aminach? Też pic na wodę? W sumie jak skończę puchę to pewnie już nie kupię, bo widzę, że sporo ludzi na jem/nie jem dobrze radzi sobie bez. / Co do diety, to tutaj nie ma problemu. Gwarantuję, że to właśnie nią się zająłem, zanim zakupiłem jakiekolwiek suple.

dobra kurva juz mi sie znudzilo

no jesli jestes off to aminokwasy mozesz ale musu nie ma, nic wiecej nie potrzeba, zadnych omeg, zadnych animalpakow, zadnych przedtreningowek, nie wydawaj pieniedzy w bloto

golas prowokator