Może i bardzo tego chcemy, lecz z grupy i tak nie wyjdziemy /// SPAM TDP !!

bede ps. przeczytaj ile ja waże

chodzilo mi o konkretne owoce a nie jakies suszone gufno

czyli według Ciebie suszone wegle to g****? poza tym wegle proste to nie tylko owoce, nie podałeś konkretnego pytania..

suszone rodzynki

potem poczytam tam dokladniej bo tez dziwi troche podciaganie przed MC jak widzialem ostatni trening

no troche zle sformulowalem chodzi mi o proste cukry tu jako o owoce czy jesz

rodzynki to lyypa

ziom przeciesz mc nie musi byc pierwszym cw, a drazek jest bdb

poza tym przy mc na 1 ćwiczeniu potem dużo mnie mocy jest przynajmniej w moim przypadku,

davido jak mam to jem, ale przeważnie to rodzynki. a jakbym sobie kupił bananów kilka np to zaraz mi zje ktoś Marian, Prz też lecą na rodzynkach potreningowo, wiec nie uważam, ze to syf

tak ale osobiscie (pewnie jakies zboczenie) MC to podstawa i szkoda by mi bylo sily i uchwytu zeby robic przed nim podciaganie

zaraz mi zje ktoś

dobrze to znam

ziom robilem w zime tak:

drazek
wyciag
2 wiosla
mc ostatnie 6-7 seri i konczylem na 170kg nachwytem
potem jeszcze szrugsy

rób jak uważasz, każdy ma jakieś tam swoje doświadczenia, zna swoje ciało i robi jak mu lepiej