arnold69
Yebany 60 we wiośle ! Solidnie 
Ale we wrześniu będziemy skręcali sztangielki
Ale we wrześniu będziemy skręcali sztangielkiZgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
...
Napisał(a)
Longerus93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
491
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6391
haha i tak będzie że będziemy skręcać hantle za jakiś czas "CZARNY WRZESIEŃ"
Dzień nietreningowy
Dieta: 100% + parę słodkości !
jutro lub w poniedziałek trening klata.
Dzień nietreningowy
Dieta: 100% + parę słodkości !
jutro lub w poniedziałek trening klata.
DT - http://www.sfd.pl/DT__Longer/My_duzi_goście_mamy_prościej_-t834486.html
Foty strona: 1 < 12 < 20 < 30 < 46 !!!
Wymiary strona: 7 , 20 !
...
Napisał(a)
kamikaz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1454
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36540
Eeee Panowie, 140 x 15 w wiośle SZEROKO? W dupę, to jak Wy to robicie?! 
Znam dwie osoby to robiące, jedna szalona na 97,5kg, druga diabelnie silna na niecałych 70, a i tak pompa. Wy to we dwóch ciągniecie, czy jaki chuy?!
Znam dwie osoby to robiące, jedna szalona na 97,5kg, druga diabelnie silna na niecałych 70, a i tak pompa. Wy to we dwóch ciągniecie, czy jaki chuy?!
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
491
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6391
Kami - chodzi o wiosło na wyciągu dolnym , NIE na sztandze - na wyciągu idzie lajtowo i nie ciągniemy tego we dwóch 
DT - http://www.sfd.pl/DT__Longer/My_duzi_goście_mamy_prościej_-t834486.html
Foty strona: 1 < 12 < 20 < 30 < 46 !!!
Wymiary strona: 7 , 20 !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
No nie tak lajtowo Ale racja, dużo łatwiej jest niż na wolnym ciężarze, dlatego ciężary tylko z pozoru są spore.
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-06-03 13:24:37
Ale racja, dużo łatwiej jest niż na wolnym ciężarze, dlatego ciężary tylko z pozoru są spore.
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-06-03 13:24:37
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1454
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36540
Ja właśnie o wiośle na wyciągu mówię. Antek na pełnej kvrwie setką się zajechał, weźcie do nagrajcie bo albo Mikołaj kantuje i potajemnie ciągnie Longera za pas, albo Longer odpycha się nogami (a 140 na nogi to nie to samo co wiosełko najszerszym ).
Poważnie piszę, to abstrakcja totalna bo widziałem kilku wielkich knurów, z tego jeden luzem z 110kg i robił swoją masą plus minus to umarł tam...
). Poważnie piszę, to abstrakcja totalna bo widziałem kilku wielkich knurów, z tego jeden luzem z 110kg i robił swoją masą plus minus to umarł tam...
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
Kami, właśnie z Antosiem gadam i doszliśmy do wniosku, że wyciąg wyciągowi nie równy. U nas np. gościu daje sobie cały stos (150kg) + 3 talerze po 20kg jeszcze także myślę, że i Ty u nas byś powiosłował tym 130-150kg ciężarem.
także myślę, że i Ty u nas byś powiosłował tym 130-150kg ciężarem.Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1454
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36540
Panowie chrzanię, idę do Was na siłkę ćwiczyć. Na tej tutaj moje ego cierpi, ostatnio kazali mi nawet przestać w wiośle ciągnąć prostownikami i teraz jakieś 30kg mnie zajezdża.
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
Ćwiczysz 8 miesięcy, to czego Ty oczekujesz na wszystko trzeba czasu, pamiętaj o tym Kami. Chociaż i tak jestem pod wrażeniem Twojego progresu i się zastanawiam jakie specyfiki stoją za tym wszystkim, hehe
na wszystko trzeba czasu, pamiętaj o tym Kami. Chociaż i tak jestem pod wrażeniem Twojego progresu i się zastanawiam jakie specyfiki stoją za tym wszystkim, hehe Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1454
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36540
7.
a specyfiki? duuuużo ruchu, zastępuje najlepsze suple.
Zmieniony przez - kamikaz w dniu 2012-06-03 14:28:59
a specyfiki? duuuużo ruchu, zastępuje najlepsze suple.
Zmieniony przez - kamikaz w dniu 2012-06-03 14:28:59
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
Poprzedni temat
Podciąganie na drążku, problem z barkiem
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- ...
- 51
-
Następny temat
Problem z kolanem-trening
