PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

s.m.p.a.

ta czekam na opinie

na pewno dam

Monos

Ale chudzielec heh :D

dobrze jest, za rok bedzie lepiej a z kolejny jeszcze lepiej

Steven_Seagal

No i od razu lepszy wygląd też tak chce :)

Nic trudnego, złapanie odpowiedniej wiedzy później jej zastosowanie i efekty są

Monos

kurde chciałem edytować bo się chłopak fochnie :D

Nie foch**e się

Graty Kaczor
Dużo lepiej teraz to wygląda

podaj jeszcze inne wymiary
pas 74 - hahahah, u mnie jest to nierealne

reszte podam przy starcie masy, to już w sobotę
obecnie jest 73 w pasie na czczo zeszło by jeszcze trochę pewnie ale to kiedy indziej

73 cm na wysokości?

I tak bardzo, bardzo mało. Więc zejście jeszcze niżej, to już chyba by było zbyt chudo :> Ogólnie jestem bardzo ciekaw startu masy.

Jakieś dwa tygodnie temu poruszyłem kwestie wspólnego dziennika z użytkownikiem Mikers. Byłbyś zainteresowany czymś takim? Fajna sprawa, takie napędzanie siebie nawzajem, aby być lepszym od "przeciwnika". Większa motywacja, więcej ludzi by zaglądało, pewnie i efekty będą lepsze ! Przemyśl to, i możemy się zgadać.

Nawet jakby Mikers nie byłby już zainteresowany, to w dwójkę również można ciekawą rywalizację ogarnąć. Bądź ktoś się jeszcze zgłosi ... Co sądzisz Kaczor? Z kulturystycznym pozdrowieniem

no nie wiem, ja sie wstydzę jak za dużo ludu

tu t4eż sporo na pewno ogląda temat Temat został odczytany 24779 razy <wow>

no odwiedzin sporo
jednak polece tutaj z dzienniko-testem

mbedzie

Dobrze jest.
Ja teraz po sesji zjadę do Kielc... jakieś siłownie polecasz, opinie, ceny ?

PK_Kaczor

ta edycja nie działa

zapomniałem napisać poziom BF:
był coś koło 28%
a obecnie wychodzi 9-10%

ta metoda: http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf

do 9-10 jeszcze daleko.