SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Dzień przerwy w diecie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dzień , przerwy , diecie

Ilość wyświetleń tematu: 1111

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

__Stefanek__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 124

Witajcie,

mam oto pytanie czy jak mam dietę , której bardzo przestrzegam a chodzi mi o budowanie mięśni to mogę sobie coś zjeść nie zdrowego raz albo dwa na tydzień w rozsądnych ilościach oczywiście ? Np coś słodkiego albo kawałek pizzy oczywiście w granicach rozsądku ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 607

Jeśli nie startujesz w zawodach a ćwiczysz tylko dla siebie to czemu miałbyś rezygnować z przyjemności. Chyba ze zakłóci to twoja samodyscypline ;)

Przed nami jeszcze dużo pracy.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1333 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39350

Poczytaj o "cheat meal/cheat day" i... smacznego

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1356 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17360

oczywiście jedz śmiało niec się nie stanie

...

Ekspert

Szacuny 112 Napisanych postów 16876 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70061

ja mam prawie codziennie taki dizen i mam sie dobrze

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36395

jedz, takie posiłki dają luz psychice

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 608 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 50703

Co do cheat day'a to raczej bez przesady, no, może od święta (wigilijne/wielkonocne obżarstwo mode on

), ale cheat meal raz czy dwa razy w tygodniu nie zaszkodzą, a mogą nawet pomóc

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Przygotowanie posiłku

1

Następny temat

W trakcie redukcji

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły