RoobsonX

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

607

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie Na imię mam Robert. Sportem interesowałem się od małego. Teraz rozwijam się w dwóch kierunkach jak widać w profilu. W ciałko nie wtapiam sterydów, jedyne co brałem to jakaś przedtreningówa i białko na start.Od 2 lat nie stosuje suplementacji. Z natury jestem miłym człekiem który z chęcią realizuje postawione sobie cele :) Pozdrowienia!

Zainteresowania Interesuje się kulturystyka i sportami walki.

Dieta Jest

Uprawiane sporty MMA , siłownia

Ostatnia aktywność 28.07.2012 (15:13)

Data rejestracji 06.05.2012 (14:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Cel rzezba witam! moglibyście ocenić tą dietę? z góry dzięki! wiek 19 lat staż 3 lata waga 87kg planuje zakupic jakies aminokwasy na regeneracje do tego ;) /obrazkisfd/zdjeciasfd/b19202f1263a4fd7a5e63dd918f3f96b.jpg	5	2012-06-17 23:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wyciskanie jedną ręką	2012-07-01 09:26
Trening w domu	które lepsze na czystą mase	2012-07-01 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Cel rzezba	2012-06-19 07:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Cel rzezba	2012-06-18 08:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Banalne pytanie o proteiny :)	2012-06-16 19:50
Trening dla początkujących	Ocencie moj plan	2012-05-23 11:32
Szybkie pytania bez logowania	matematyka	2012-05-17 16:36
Szybkie pytania bez logowania	biegunka	2012-05-16 14:46
Trening dla zaawansowanych	choroba, kilka pytan	2012-05-14 18:55
Scena MMA i K-1	MMA i siłownia...	2012-05-13 14:16
Szybkie pytania bez logowania	jak trenowac biceps?	2012-05-13 12:41
Szybkie pytania bez logowania	Minimalne zalanie sylwetki	2012-05-13 12:34
Zdrowie i Uroda	Wklęśnięta Klatka piersiowa! POMOC !	2012-05-12 18:58
Szybkie pytania bez logowania	rybia uska	2012-05-12 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dzień przerwy w diecie.	2012-05-11 18:33
Trening dla początkujących	Czy to jest ginekomastia?	2012-05-11 18:04
Trening dla początkujących	Plan na masę mięśniową do poprawy...	2012-05-11 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie ,sporty walki	2012-05-10 09:06
Szybkie pytania bez logowania	Chcę przytyć!	2012-05-10 08:51
Szybkie pytania bez logowania	Palce u prawej ręki - dretwienie po 2 miesiącach od operacji lokcia	2012-05-10 08:45
Trening dla początkujących	Brzuch	2012-05-09 19:02
Zdrowie i Uroda	gumki z allegro...?	2012-05-09 15:09
Trening w domu	siłownia a wyjazd do pracy	2012-05-09 15:04
Trening w domu	siłownia a wyjazd do pracy	2012-05-09 14:45
Po siłowni, o siłowni	Przelicznik pompki-wyciskanie na płaskiej?	2012-05-07 16:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	A6w	2012-05-07 16:07
Szybkie pytania bez logowania	box	2012-05-07 15:52
Odżywki i suplementy	Bulk 50/50 czy białko?	2012-05-07 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, bez zalania	2012-05-07 11:01
Trening dla zaawansowanych	[ART] Metoda 3SS do osiągnięcia wymarzonej sylwetki !	2012-05-07 10:57