RoobsonX

Początkujący

Napisanych postów: 38 Przeczytanych: 607 Szacuny: 1

Imię: Robert Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2012-07-28 15:13:32 Data rejestracji: 2012-05-06 14:52:55 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: Na imię mam Robert. Sportem interesowałem się od małego. Teraz rozwijam się w dwóch kierunkach jak widać w profilu. W ciałko nie wtapiam sterydów, jedyne co brałem to jakaś przedtreningówa i białko na start.Od 2 lat nie stosuje suplementacji. Z natury jestem miłym człekiem który z chęcią realizuje postawione sobie cele :) Pozdrowienia! Zajmuję się: Pracuje Zainteresowania: Interesuje się kulturystyka i sportami walki. Dieta: Jest Uprawiane sporty: MMA , siłownia Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta do oceny. Cel rzezba	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-06-17 23:37:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wyciskanie jedną ręką	Trening dla początkujących	2012-07-01 09:26:45
które lepsze na czystą mase	Trening w domu	2012-07-01 09:23:30
Dieta do oceny. Cel rzezba	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-19 07:30:26
Dieta do oceny. Cel rzezba	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-18 08:28:01
Banalne pytanie o proteiny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-16 19:50:22
Ocencie moj plan	Trening dla początkujących	2012-05-23 11:32:59
matematyka	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-17 16:36:08
biegunka	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-16 14:46:28
choroba, kilka pytan	Trening dla zaawansowanych	2012-05-14 18:55:01
MMA i siłownia...	Scena MMA i K-1	2012-05-13 14:16:47
jak trenowac biceps?	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-13 12:41:10
Minimalne zalanie sylwetki	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-13 12:34:11
Wklęśnięta Klatka piersiowa! POMOC !	Zdrowie i Uroda	2012-05-12 18:58:52
rybia uska	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-12 10:27:05
Dzień przerwy w diecie.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-11 18:33:49
Czy to jest ginekomastia?	Trening dla początkujących	2012-05-11 18:04:26
Plan na masę mięśniową do poprawy...	Trening dla początkujących	2012-05-11 08:51:45
Bieganie ,sporty walki	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-10 09:06:55
Chcę przytyć!	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-10 08:51:01
Palce u prawej ręki - dretwienie po 2 miesiącach od operacji lokcia	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-10 08:45:23
Brzuch	Trening dla początkujących	2012-05-09 19:02:34
gumki z allegro...?	Zdrowie i Uroda	2012-05-09 15:09:56
siłownia a wyjazd do pracy	Trening w domu	2012-05-09 15:04:42
siłownia a wyjazd do pracy	Trening w domu	2012-05-09 14:45:02
Przelicznik pompki-wyciskanie na płaskiej?	Po siłowni, o siłowni	2012-05-07 16:13:07
A6w	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-07 16:07:41
box	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-07 15:52:16
Bulk 50/50 czy białko?	Odżywki i suplementy	2012-05-07 11:10:00
Dieta na mase, bez zalania	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-07 11:01:38
[ART] Metoda 3SS do osiągnięcia wymarzonej sylwetki !	Trening dla zaawansowanych	2012-05-07 10:57:20

RoobsonX

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!