MMA i siłownia...

Mam zamiar rozpocząć staż na siłowni. Mam bardzo mało siły... Ponieważ na ławce tylko 30kg W mojej okolicy odbywają się treningi kick-boxingu.. i tam chyba będę chodził .. A w między czasie na siłownię ... I z kolegą planujemy sami robić sobie treningi MMA. Jaki plan proponujecie na siłowni żeby to się zgrało wszystko ...

sami mma ?? a kolega ma jakieś doświadczenia w sportach walki ??

tylko kick- boxing

a co z zapasami ?? nie mów że na czuba będziecie robić ??

No .. w óbrębie mojego zasięgu tylko kick - boxing

Jak będziesz sam "trenował" MMA to może się coś stać, źle rozgrzane coś i nieprzyjemna kontuzja.

jeśli zamierzasz kiedyś gdzieś startować w mma to nie trenuj teraz sam bo nabierzesz teraz tylko złych nawyków ... lepiej na początek skup się na kb ;) za 2 lata będziesz już miał dobre zaplecze stójkowe ;)

Czyli narzazie kb i siłownia ? A i mg jeszcze boks do tego trenować ... co o tym myśłicie

nie za dużo na początek ?? możesz spróbować ale to może grozić przetrenowaniem ... sam to przerabiałem : ] na twoim miejscu skupił bym sie na kb . jeśli chcesz nabrać masy i siły to oczywiście dieta albo przynajmniej zdrowo sie odżywiaj :)

ale co na samym kb nabiorę siły i wgl ?

Za duzo chcesz na jeden raz... KB i silownia wystarczy. Pomysl tez o tym ze cialo musi miec czas na regeneracje