...
Napisał(a)
Mam zamiar rozpocząć staż na siłowni. Mam bardzo mało siły... Ponieważ na ławce tylko 30kg W mojej okolicy odbywają się treningi kick-boxingu.. i tam chyba będę chodził .. A w między czasie na siłownię ... I z kolegą planujemy sami robić sobie treningi MMA. Jaki plan proponujecie na siłowni żeby to się zgrało wszystko ...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak będziesz sam "trenował" MMA to może się coś stać, źle rozgrzane coś i nieprzyjemna kontuzja.
"Chciałem wygrać, robiłem wszystko żeby wygrać, wygrałem." Marcin Held
...
Napisał(a)
jeśli zamierzasz kiedyś gdzieś startować w mma to nie trenuj teraz sam bo nabierzesz teraz tylko złych nawyków ... lepiej na początek skup się na kb ;) za 2 lata będziesz już miał dobre zaplecze stójkowe ;)
...
Napisał(a)
Czyli narzazie kb i siłownia ? A i mg jeszcze boks do tego trenować ... co o tym myśłicie
...
Napisał(a)
nie za dużo na początek ?? możesz spróbować ale to może grozić przetrenowaniem ... sam to przerabiałem : ] na twoim miejscu skupił bym sie na kb . jeśli chcesz nabrać masy i siły to oczywiście dieta albo przynajmniej zdrowo sie odżywiaj :)
...
Napisał(a)
Za duzo chcesz na jeden raz... KB i silownia wystarczy. Pomysl tez o tym ze cialo musi miec czas na regeneracje
Przed nami jeszcze dużo pracy.
Polecane artykuły