SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przerwy w ćwiczeniach

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 631

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89
Witam. 1 września 2009 zacząłem ćwiczyć, miałem 178 wzrostu i 85 kilo. Teraz mam 180 i 68 kilogramów (czyli jest postęp). Za pasem mam 2 razy skończoną A6W miesiąć zwykłych brzuszków, i reszta na drązku i różne inne ćwiczenia przy tym dziennie 30 min rowerku z tym że traz już nie wsiadam na rowerk bo nie chę za bardzo już tracić wagi. Ale przechodząc do meritum.
Problem polega na tym iż wiecie, zawsze poźniej już to wszytko się nudzi i nie chce mi się cwiczyć dziennie, może nawet nie że dziennie ale np. sobote i niedziele robie wolną. Czy to nie zaszkodzi albo coś, czy lapiej dalej ćwiczyć 7 razy w tgodniu. Proszę o pomoc bo wydaję mi się że lepiej jak pójdę z chęcią i werwą cwiczyć niż z takiego mentalnego przymusu. A przerwa dobrze chyba zrobi dla mojego organizmu.
Prosze o szybką odpowiedź. Z góry dziękuję.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 363 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7739
nie nalezy cwiczyc codziennie.weekend mozesz spokojnie robic wolny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1088
7 dni to za dużo , weekend wolny se zrób j/w

......................

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla kobiety redukującej się xD

Następny temat

Pytanie o tłuszcze - nurtująca kwestia ;)

Wiecej